Усталость
Результаты поиска по тэгу "усталость":
Почему женщине не стыдно и побездельничать
Со всех сторон нам внушают, что безделье к успеху не приведет: надо работать, достигать, бороться. Привычное коллективное мнение заключается в том, что, отдыхая, мы теряем драгоценные минуты, упускаем возможности. «Поленились» чуть дольше, чем следовало? Сразу хочется ругать себя! А между тем, огромные возможности для женского успеха кроются именно в бездельи.
Читать далее »
6 комментариев
|
6 признаков того, что вам нужно есть больше
Похудеть и умереть от голода – вовсе не одно и то же. Стремясь похудеть как можно быстрее, многие люди начинают в буквальном смысле слова голодать. Не понимая, что слишком резкое ограничение калорий может не ускорить, а, наоборот, застопорить потерю веса.
Читать далее »
|
Подготовка к весне: тонизирующие травяные чаи
Уверена, вам часто приходится слышать от знакомых и коллег фразу «Я выжат как лимон!» Она очень хорошо характеризует состояние непреходящей усталости, которую испытывают многие люди в конце зимы. Слабость, сонливость, рассеянность, раздражительность, быстрая утомляемость – это лишь малая часть проявлений так называемого «предвесеннего синдрома», который может обрушиться на человека в этот период года. Можно ли справиться с этим состоянием? Как повысить жизненный тонус, прийти в себя и найти в своем распорядке время не только для привычных дел, но и для отдыха?
Читать далее »
|
Работа дураков любит
Не приходилось ли вам замечать, что на тех, кто больше всего работает, все и ездят. Домашние сваливают дела, начальник нагружает постоянными поручениями, коллеги перекладывают ответственность. Короче говоря, на шею садятся и ножки свешивают. Говорят, работа дураков любит. Почему так происходит? И можно ли как-то этого избежать?
Читать далее »
|
Отдохни от меня
Ни для кого не секрет, что люди устают друг от друга, особенно те, которые живут близко и соприкасаются ежедневно. Мы очень часто принимаем простую усталость (сверхдостаточность общения) за окончательный разрыв отношений. «Он меня разлюбил!» «Я больше не испытываю к этому человеку прежних чувств!» «Он мне надоел!» – сигнализирует наше сознание, и мы готовы порвать все связи и завести новый роман, потому что скука – это не то, чего мы ждем от жизни. Большая часть разводов происходит именно из-за скуки и эмоциональной усталости супругов друг от друга.
Читать далее »
|
Как справиться с усталостью?
Каждый раз, когда вы не успеваете отдохнуть после работы, добавляется еще один камешек в мешок усталости, с которым вы ходите на плечах. Что в итоге? Непреодолимая тяжесть, которая не отпускает ни на секунду... КПД, равный нулю. Если с этим не разобраться своевременно, может возникнуть синдром хронической усталости. Как не допустить этого?
Читать далее »
|
Побеждаем усталость и стресс: 8 действенных асан
Современная жизнь настолько насыщена событиями, что невозможно найти человека, который бы периодически не находился в состоянии стресса и не испытывал бы усталости. Такое состояние негативно сказывается на нашем здоровье, является причиной бессонницы, снижения работоспособности и качества жизни в целом. Победить усталость поможет полноценный отдых и корректировка режима дня, правильное питание, витаминные комплексы, прогулки на свежем воздухе и… йога! Люди, практикующие йогу, знают, как справиться с плохим настроением, усталостью и стрессом, сделав всего лишь несколько асан в день. Мы предлагаем вам последовать их примеру, и при чувстве усталости выполнять 8 поистине волшебных асан.
Читать далее »
|
Прокрастинация: хватит откладывать дела на потом!
Причины вечных проволочек и откладывания дел совсем не лежат на поверхности. Это не всегда просто дурная привычка или слабая мотивация. Например, знаете ли вы, что прокрастинация является симптомом стресса или усталости? Многие откладывают дела, потому что им просто физически не хватает времени на всё запланированное. Есть и более глубинные объяснения прокрастинации – не найден свой путь, свое дело, свое призвание.
Читать далее »
|
Заедаете неприятности? Делайте это правильно
Многие люди пытаются «заесть» плохое настроение любимой едой, чтобы таким образом поднять себе расположение духа.
Читать далее »
|
Послеобеденный спад: как сохранить бодрость
Послеобеденная сонливость и упадок сил никогда не входят в наши планы. Впереди – еще часы рабочего времени и запланированные для «сворачивания» горы, а нас прижимает к горизонтали неведомая сила. Хотя почему неведомая? Имя ей – послеобеденный спад.
Читать далее »
|
Похитители энергии, или Что мешает оставаться бодрым
Вам знакомо состояние апатии и разбитости, когда на осуществление всех планов, да и просто текущих дел не хватает энергии?
Читать далее »
|
Простые средства от усталости на работе
Давно известно, что наша работоспособность во многом зависит от нашего самочувствия. Для того, чтобы быть в тонусе, нужно качественно и своевременно отдыхать. Но в современном мире в течение рабочего дня выкроить время на отдых не так-то просто. Оттого чувство усталости преследует нас день ото дня. Что же делать? Сегодня мы расскажем, как быстро и эффективно избавиться от усталости на работе.
Читать далее »
|
10 вещей, которые вредят вашему мозгу
Как говорила Фаина Раневская, многие жалуются на свою внешность, и никто – на мозги. Хотя это не совсем справедливо: многие люди сетуют на усталость в конце дня, плохую память и невозможность сконцентрироваться на чем-либо.
Читать далее »
|
Как трудоголику поддерживать жизненный баланс
Трудоголиков постоянно обвиняют в отсутствии жизненного баланса. Дескать, на уме одна работа, здоровье катится в тартарары, личная жизнь вянет, как цветок без воды, а значение слова «хобби» припоминается с большим трудом. Если вы очень любите работать, но хотели бы держать в тонусе и другие сферы вашей жизни, прислушайтесь к советам такого же трудоголика, как вы.
Читать далее »
|
Страницы:
1
2
Единый профиль
МедиаФорт