Витамины
Результаты поиска по тэгу "витамины":
|
Лучшие антивозрастные добавки и витамины
Старения не избежать никому – со временем в организме человека начинают происходить необратимые возрастные изменения, и некоторые из них могут доставлять определенный дискомфорт. Именно поэтому и многие врачи, и многие специалисты по питанию рекомендуют регулярно использовать те или иные антивозрастные добавки и витамины, помогающие замедлить процессы старения, яснее мыслить и чувствовать себя лучше, а также сохранять кожу свежей, а настроение – отличным. На какие же из них стоит обратить свое внимание в первую очередь?
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Как не потерять бодрость в конце зимы
В конце зимы наш организм особенно уязвим. Холодные ветра, короткие дни и накопившаяся усталость ослабляют защитные силы. Что же следует предпринять, чтобы встретить весну бодрыми и здоровыми?
Читать далее »
|
|
Мандарины - приятный вкус и польза для здоровья
Мандарины ассоциируются с зимними праздниками, снегом. Многие любят эти цитрусовые за приятный сладкий вкус с небольшой кислинкой, освежающий, бодрящий аромат. Сложно представить зимний праздничный стол без этих фруктов. Приятно, что кроме восхитительного вкуса, мандарины имеют немало полезных свойств.
Читать далее »
|
|
Витамин D3: польза, как правильно принимать, где содержится
Для нормального функционирования организму человека требуется масса различных витаминов. Один из них — витамин D. Он доступен в двух формах: эргокальциферол (витамин D2) и холекальциферол (витамин D3). Первый можно получить из растительных продуктов, а второй присутствует в ограниченном количестве продуктов питания, которые не составляют основу нашего рациона. И синтез этого витамина в организме происходит лишь при попадании на кожу ультрафиолетовых лучей. Поэтому у большей части населения нашей страны существует дефицит витамина D3.
Читать далее »
|
|
Как понять, что коже и организму не хватает витамина C?
Многие люди периодически сталкиваются с авитаминозом, то есть дефицитом того или иного витамина, но при этом мало кто всерьез задумывается о том, насколько подобное состояние может оказаться опасным для человеческого организма в целом, а также для его тела и для кожи. Не несет в себе ничего хорошего и дефицит витамина C, ведь этот важнейший микроэлемент жизненно необходим организму человека для полноценного роста и развития. К счастью, дефицит витамина C вполне реально вовремя распознать – давайте разбираться, какие же именно признаки на него укажут!
Читать далее »
|
|
6 октября. День любителей чеснока в России
Раньше я всегда немножко завидовала тем странам, в которых проходят праздники чеснока.
А недавно узнала, что в России день любителей чеснока отмечается 6 октября.
Это уже повод, чтобы лишний раз вспомнить об этом замечательном и полезном растении.
А там, глядишь и до проведения Фестиваля в России недалеко.
Читать далее »
|
|
Красота и здоровье – Кушать подано!
Практически все женщины, да и мужчины тоже любого возраста хотят иметь красивую кожу.
И тут никак не обойтись без витамина А.
Читать далее »
|
|
Средства от выпадения волос, приготовленные дома
Выпадение волос — это серьезная проблема, которая требует комплексного решения. Прежде всего, следует обратиться к специалисту, который найдет причину и назначит соответствующее лечение. Причин может быть много: дефицит витаминов, стресс, локальные заболевания кожи головы, общие заболевания. Поэтому врач может назначить прием лекарств или витаминов. Кроме того, можно воспользоваться домашними средствами. Для приготовления используют кисломолочные продукты, различные травы, масла, фрукты, ягоды, мед, яйца, дрожжи, желатин, овощи.
Читать далее »
|
|
Как питаться, если вам за 40?
Выражение «человек – это то, что он ест» становится особенно актуально в возрасте за 40. Чем ближе старость, тем важнее придерживаться принципов сбалансированного питания, ведь от этого напрямую будет зависеть качество вашей жизни в преклонные годы.
Читать далее »
|
|
Не радует меня весна… Весенний авитаминоз
Весенний авитаминоз – это состояние организма, характеризующееся недостатком витаминов. В начале весны запасы витаминов, накопленные за летне-осенний сезон, истощаются, а поступление свежих фруктов и овощей ограничено.
Читать далее »
|
|
Никотиновая кислота - реальная помощь волосам!
С проблемой выпадения волос люди сталкивались во все времена. К сожалению, в наши дни проблема не исчезла, а даже усугубилась.
Читать далее »
|
|
Плюсы и минусы гречневой диеты
Гречневая диета - один из самых популярных методов снижения веса, который основан на употреблении гречневой крупы в сочетании с другими продуктами. С помощью этой диеты можно не только достичь похудения, но также очистить и улучшить состояние организма в целом.
Читать далее »
|
|
Первый шаг в осень. Сентябрь - не время для грусти!
Осень нравится не всем. Едва сентябрь вступил в свои права, многие начинают себя накручивать: вот и лето прошло, не успели порадоваться или - кто только придумал эту осень?
Читать далее »
|
|
Облепиха: как собирать, хранить, использовать
Ягоды облепихи созревают во второй половине августа и еще долго радуют нас осенью. Эта ягода богата ценными веществами, обладает массой полезных свойств. Поэтому если есть возможность, стоит заготовить ее и использовать целый год.
Читать далее »
|
|
Ароматная земляника – запасаем ягоды, листья и корни
Лето запоминается не только цветущим разнотравьем, стрекотом кузнечиков, но и ароматом спелых красных ягод. Отправляясь в лес за земляникой, не забудьте прихватить и пакет для сбора ее листьев, чтобы зимой пить целебный, витаминный чай. Конечно, лучше всего заготавливать их весной, перед цветением, но если не успели вовремя сходить в лес, можно заготовить листья и чуть позже.
Читать далее »
|
|
Как сохранить красоту и молодость?
Что поможет долго сохранять красоту и молодость? Употребление необходимых нутриентов, правильное питание, физическая нагрузка, отсутствие стресса, сон и хорошее настроение. Одним из самых важных условий сохранения молодости и красоты является прием витаминов, минералов и других полезных веществ.
Читать далее »
|
|
Лучший весенний обед
После долгой и утомительной зимы нашему организму требуется пища, богатая витаминами и минералами. Она важна для крепкого иммунитета, бодрости, энергии. Что стоит включить в свой рацион весной? Как приготовить идеальный весенний обед?
Читать далее »
|
|
Фасоль в медицине, косметике и кулинарии
Фасоль - продукт не только вкусный, но и полезный.
В бобах фасоли содержится огромное количество полезных веществ: витамины - А, группы В, РР, С; белки, микро и макроэлементы – калий, кальций, железо, магний, натрий, цинк, медь и другие.
Читать далее »
|
|
Осень - яблочная пора. Какие яблоки полезнее?
Яблоки богаты полезными веществами, которые необходимы организму человека для нормальной жизнедеятельности. Жаль только, что чем дольше яблоко хранится, тем меньше полезных веществ в нем остается. И все же желательно употреблять яблоки в любую пору года.
Читать далее »
|
|
Алоэ: полезные свойства и уход за растением в домашних условиях
Алоэ - это растение, которое растет в жарких и сухих регионах мира. Оно имеет толстый ствол и длинные листья, достигающие 3-х метров в длину. Листья алоэ содержат много полезных веществ: витаминов, минералов и аминокислот.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
