Зеленоглазое Чудо

Рейтинг: +164
Последний визит: 7 мая 2014 года

питание - дневник пользователя Зеленоглазое Чудо

Зеленоглазое Чудо
Рейтинг: 164
Последний визит: 7 мая 2014 года

Рубрика "питание"

Себе на заметочку. А, может, еще кому пригодится!
--------- есть каждые 2.5 -3 ч. по 100 -250 гр
(если мало съела то через 2.5
если нормально то через 3 часа)
---------- до 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ
все овощи, кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше в 1 прием пищи
грейпфрукт можно и вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14 Читать далее»

29 октября 2013 года

7 комментариев

Единый профиль

МедиаФорт

Зарегистрироваться

Войти без регистрации через почту:

mail.ru

Яндекс

GMail

Содержание дневника

Рубрики дневника:

волосы 1
питание 1