Диеты. Худеем вместе
Как бороться с пищевой зависимостью
27 июня 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Согласно проводимым исследованиям, все чаще причиной повышенного веса становится пищевая зависимость, своего рода одержимость по отношению к какому-либо продукту или сразу нескольким продуктам (как правило, шоколаду, мороженому, чипсам), которая в чем-то сродни легкой степени наркомании.
Читать далее »
4 комментария
|
Рецепты полезных низкокалорийных блюд и напитков
23 июня 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Предлагаем вашему вниманию несколько простых и по-настоящему летних блюд, которые не только помогут вам сохранить красивую фигуру, но и витаминизируют организм перед долгой зимой.
Читать далее »
|
На пути к стройности…
20 июня 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
…вас поджидает много препятствий и соблазнов. Но нет ничего невозможного, если найти к такому нелегкому делу, как похудание, правильный подход.
Читать далее »
|
Уважаемые читательницы!
19 июня 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
|
Стройная звездная мамочка Бритни Спирс
15 июня 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Как известно, американский музыкальный Олимп - это не только законодатель музыкальных новинок, но и беспощадная конкуренция стройных красоток. Папарацци бдительно фиксируют каждый потерянный или набранный той или иной звездой килограмм. Не удивительно, что супер-популярная певица Бритни Спирс привлекает их повышенное внимание. Ведь за последнее время вес певицы претерпевал значительные изменения.
Читать далее »
|
План спасения фигуры после вечеринки
9 июня 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Нередко на следующий день после праздничной вечеринки мы испытываем не радость и удовольствие, как, казалось, должны бы, а чувство вины за сорванную диету и лишние килограммы. И это неудивительно. Ведь, как показывает практика, праздничная еда по сравнению с обычной (не диетической) содержит на 20% больше жиров, на 20% больше соли, на 25% меньше клетчатки и на 20% меньше кальция. Так что «здоровой» или «полезной» ее никак не назовешь.
Но не все еще потеряно. Главное теперь – не пуститься «во все тяжкие» и постараться исправить нанесенный вашей фигуре вред.
Читать далее »
|
Фитнес-диета. Часть 2
6 июня 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Сегодня нас ожидает разговор о семействе бобовых. Эти растения с древних лет выращиваются в большинстве стран Европы и Америки, а также во многих странах Азии и Африки. В нашей стране произрастают, в основном, горох, бобы и фасоль. Недозрелые плоды и зерна бобовых овощных культур содержат 5-6% белка, сахара, витамины, соли кальция и железа, витамин С и каротин. В недозрелых бобах белка больше, чем в фасоли и горохе. Их употребляют в пищу в свежем виде, из спелых готовят супы, гарниры, винегреты, отваривают, жарят, тушат. Бобы - прекрасное диетическое блюдо для больных при воспалительных процессах печени, почек, кишечника.
Читать далее »
|
Секреты стройности от Холли Берри
2 июня 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Холли Берри - одна из самых красивых и востребованных актрис Голливуда - чувствует себя обязанной постоянно поддерживать отличную физическую форму. Неслучайно, ведь это позволило ей сниматься в таких боевиках, как «Готика», «Женщина-кошка», «Люди Икс», где ей пришлось носить облегающие костюмы, а также стать одной из «девушек Бонда». 39-летняя актриса выглядит, как минимум, на 10-15 лет моложе. В чем же секрет ее безупречной фигуры и молодости?
Читать далее »
|
Вся правда о жирах
29 мая 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Мы привыкли считать, что жиры вредны, и в погоне за красивой фигурой сокращаем их потребление без оглядки. На самом деле, некоторые виды жиров жизненно необходимы организму для нормального функционирования.
Читать далее »
|
Фитнес-диета. Часть 1. Консерванты
24 мая 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
«Не для того я живу, чтобы есть, а ем для того, чтобы жить». Квинтилиан, оратор.
Что, как не еда, делает человека жизнеспособным и соединяет его с природой? Все необходимые нашему организму вещества мы получаем с едой, именно из нее организм сам синтезирует все важные ферменты, гормоны и прочее. Пища нужна человеку как для ума, так и для тела.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения