Диеты. Худеем вместе
|
«Правильный» салат для желающих похудеть
18 апреля 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
В меню любого человека, желающего похудеть, одно из первых мест занимает салат. В нем мало калорий, много витаминов и минералов, а разнообразие возможных ингредиентов не позволяет ему приедаться. Но, как говорится, не все салаты одинаково полезны! Будьте осторожны: пара лишних ложек майонеза или сыра может сравнять салат по количеству калорий и жиров с порцией жареной картошки!
Читать далее »
2 комментария
|
|
Голливудские рекордсменки
12 апреля 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Как известно, Голливуд - это не только фабрика грез, но и беспощадная конкуренция стройных красоток. Папарацци фиксируют каждый потерянный или набранный той или иной звездой килограмм. Но знаменитые голливудские звезды не родились такими совершенными, почти всегда их идеальные фигуры - результат огромных усилий.
Читать далее »
|
|
Кулинарный поединок с желудком. Обед на работе
29 марта 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Мой любимый сегодня в очередной раз поставил меня в тупик вопросом: «Чем мы сегодня будем обедать?» Мне надо было выбрать меню, а ему - купить уже готовой еды или найти место, где выбранное мною меню можно употребить. Вот я и подумала о здоровом питании на рабочем месте.
Читать далее »
|
|
Ищем спрятанные калории
15 марта 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Если вы придерживаетесь какой-либо диеты, но ваши успехи более, чем скромные, или ваш вес упорно возвращается к начальному, это может означать, что вы неправильно рассчитываете порции потребляемых вами продуктов. Зачем нужно рассчитывать порции?
Читать далее »
|
|
Красота требует жертв
12 марта 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
«Надо худеть. Да-а-а, что-то бедра увеличились, да и талия пропала куда-то. Нужно срочно что-то делать, поищу-ка я средства для похудения или на массаж схожу – точно пару килограммов сброшу!» Не узнаете себя в этих словах?
Читать далее »
|
|
Можно ли похудеть в определенных частях тела?
7 марта 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Миф 1: Вы не можете похудеть в определенных частях тела.
Считается, что похудеть в какой-то определенной части тела (будь то живот, спина, лицо или ноги) очень трудно, если не невозможно. Многие инструкторы по фитнесу уверены, что, чтобы, к примеру, ваша талия была стройнее, вы должны сначала сбросить общий вес. А диетологи жалуются, что не существует диет, нацеленных на похудение в нужном месте. Это не совсем так, и многие недавние исследования опровергают сложившееся мнение.
Читать далее »
|
|
Сколько калорий вам нужно?
3 марта 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Многие из нас думают о калориях с ужасом и забывают, что мы без них не можем жить.
Чтобы нормально функционировать, разные организмы нуждаются в разном количестве калорий. Определить это оптимальное количество очень просто. А выяснив его, вы сможете потреблять ровно столько пищи, сколько нужно именно вам.
Читать далее »
|
|
Кулинарный поединок с желудком. Да здравствуют макароны!
24 февраля 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
На кулинарные эксперименты чаще всего решаются именно женщины. В то время как они изобретают очередной шедевр на кухне, их мужчинам остается только мучаться в ожидании блюда, запах которого уже распространился по всей квартире. На протяжении нескольких дней на вопрос: «Любимый, что ты хочешь на ужин?» - я слышала один и тот же ответ: «Макароны».
Читать далее »
|
|
Кулинарный поединок с желудком. Пейте, дети, молоко, будете здоровы
18 февраля 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Недавно мой мужчина простудился. Как настоящая верная подруга, я ринулась отчаянно его лечить. Один из действенных способов лечения простуды – теплое молоко с маслом и медом. Его я помню с детства.
Читать далее »
|
|
Меньше ешь – дольше живешь?
15 февраля 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Некоторые сторонники диет придерживаются мнения, согласно которому можно прожить на пару десятков лет дольше, если есть меньше. Ряд научных исследований, проведенных на братьях наших меньших, подтверждают - низкокалорийные диеты увеличивают продолжительность жизни.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения
