Йога
Артистик-йога
17 февраля 2021,
рубрика Йога
На самом деле существует сразу две школы йоги, которые возникли в разное время, но имеют одинаковое название – артистик-йога. В этой статье расскажем вам про обе.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Асана месяца: гарудасана
10 февраля 2021,
рубрика Йога
Дело к весне, дорогие мои птички. Предлагаем расправить вам крылья и направиться на встречу новым свершениям: гордо и уверенно. И в связи с предвесенним воодушевлением в качестве асаны месяца предлагаем выбрать Позу орла (Гарудасану) – стремительной и величественной птицы.
Читать далее »
|
Ишвара – йога для умных и ленивых
3 февраля 2021,
рубрика Йога
Ишвара йога – это авторская методика занятий йогой, разработанная президентом международной федерации йоги, двукратным чемпионом мира по артистик-йоге Анатолием Зенченко. Напомним, что артистик-йога предполагает короткие и элегантные переходы из одной асаны в другую под музыку. Это своего рода хореография, танец, состоящий из асан хатха-йоги. Анатолий Зенченко в мире йоги знаменит еще и тем, что он выполняет такие сложные асаны, которые кроме него могут повторить лишь несколько человек в мире.
Читать далее »
|
Как с помощью йоги убрать живот
27 января 2021,
рубрика Йога
Живот всегда был наиболее проблемной частью женской фигуры, а после праздничных новогодних застолий и излишеств в еде округлившиеся «беременные животы», добавочные сантиметры на талии и обвисшие бока и вовсе становятся едва ли ни основным огорчением слабого пола. Поэтому сегодня на йога-страничке нашего электронного журнала мы решили рассмотреть асаны, которые укрепят Ваш пресс и помогут избавиться от чрезмерной жировой прослойки на талии.
Читать далее »
|
Согревающая йога
20 января 2021,
рубрика Йога
Пока в Средней полосе постсоветского пространства трещат крещенские морозы, и даже самые заядлые модницы не брезгуют тёплыми колготками (а то и парочкой!), предусмотрительно поддетыми под ладно сшитые брюки, Myjane.ru приглашает заняться согревающей йогой. Последовательность асан, которую мы хотим предложить в данной статье, не только поможет согреться нашему телу, но и «раскочегарит» вас изнутри, восполнив нехватку жизненных сил, а также укрепит и сделает более подвижными ваши суставы.
Читать далее »
|
Йога в период пандемии
13 января 2021,
рубрика Йога
Еще пару лет назад главным словом для всех нас было «мир». Мы поднимали тосты «за мир» во время праздничного застолья, заканчивали разговор с друзьями и партнерами словами: «Мира вам!» 2020-й многие из нас встречали с пожеланием стабильности. Все мы устали от потрясений и перемен в мире, на финансовых рынках, в своих карьерах и личной жизни. Большинство из нас на тот момент уже отбросило желание достичь сокрушительного успеха в жизни, карьерного роста, сверхприбыли и устремилась к вожделенной стабильности, когда можно что-то спокойно планировать хотя бы на месяцы вперед, быть уверенным в завтрашнем дне и своей финансовой независимости.
Читать далее »
|
Асана месяца: Триконасана
23 декабря 2020,
рубрика Йога
Цифра три вообще мистическая и знаковая. Вспомнить хотя бы Святую Троицу, три призовых места на любом пьедестале победителей, трех братьев из русских сказок, три точки необходимые для создания плоскости и т.д. Декабрь – завершает последний квартал года, который состоит, как известно, из трех месяцев. Так что мы решили, что очень символично будет в конце года посвятить колонку йоги ТРИконасане.
Читать далее »
|
Брахмачари йога: от всех «болезней цивилизации»
9 декабря 2020,
рубрика Йога
Свое название школа Брахмачари (в ряде источников - брахмачарья) йога получила благодаря знаменитому йогину Дхирендре Брахмачари. Он хоть и не был автором методики, которую на самом деле придумал его духовный учитель – Махариши Картикейи, но популяризировал ее. Именно Дхирендре Брахмачари издал три трактата по учению и основал институт йоги в Нью Дели. Также Дхирендре Брахмачари был наставником самой Индиры Ганди и даже тренировал первых советских космонавтов.
Читать далее »
|
Азбука йоги: высшая седьмая чакра – Сахасрара
2 декабря 2020,
рубрика Йога
Вот мы и добрались в йога-рубрике нашего журнала до наивысшей седьмой чакры – Сахасрары. С санскрита «Са» переводится как «солнце», «ха» – дыхание, «с» – соединение с чем-то, а «ра» – божественная природа. Вот и получается, что «Сахасрара» – это не просто познание и признание Бога, но абсолютное осознание себя частью божественного, соединение с ним.
Читать далее »
|
Асана года: Вирабхадрасана
25 ноября 2020,
рубрика Йога
В нынешнем году из-за пандемии коронавируса мы все отчасти почувствовали себя воинами. Мы боролись со скукой, паникой и избыточным весом в режиме самоизоляции, мы сражались за сохранение рабочих мест в период карантина и массовых сокращений, мы продолжаем борьбу с напугавшим весь мир вирусом с помощью различного рода профилактических мер, которые то и дело предлагают нам наши правительства и Всемирная организации здравоохранения. В свете той своеобразной «войны», которую мы вели и ведем в этом году, вполне справедливо будет назначить асаной года Вирабхадрасану – знаменитую Позу воина, которая имеет три варианта выполнения. О них и поговорим на сегодняшней йога-страничке нашего журнала.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения