Фитнес в офисе
Как организовать гимнастику в офисе
23 декабря 2014,
рубрика Фитнес в офисе
Сегодня работники «меряются» не только зарплатами и новогодними премиями, но и возможностями для поддержания здоровья на работе.
Читать далее »
2 комментария
|
Офис и здоровье ног
16 октября 2014,
рубрика Фитнес в офисе
Пока организм молодой, офисные барышни не утруждают себя заботой о здоровье ног.
Читать далее »
|
Офисные упражнения для спины и шеи
20 июня 2014,
рубрика Фитнес в офисе
Эффективный тайм-менеджмент – это не только в срок выполненные задачи и сданные отчеты. По-настоящему эффективным можно назвать только того человека, который в суете рабочих вопросов находит и во благо собственному здоровью использует небольшие отрезки времени для выполнения расслабляющих и улучшающих циркуляцию крови упражнений, а также растяжку и укрепление мышц.
Читать далее »
|
Как дать отпор самому «компьютерному» недугу
20 марта 2014,
рубрика Фитнес в офисе
Технические достижения радуют нас своими возможностями и огорчают «побочными эффектами».
Читать далее »
|
Остеохондрозу – бой! Простые офисные упражнения
27 февраля 2014,
рубрика Фитнес в офисе
Многие из нас проводят в офисе большую часть активной жизни.
Читать далее »
|
Как выбрать музыку для фитнеса в офисе?
19 ноября 2013,
рубрика Фитнес в офисе
О, времена, о, нравы! Популярность спорта и стремление к здоровому образу жизни настолько занимает умы и сердца людей, что в плотном рабочем графике они стремятся найти время и для офисного фитнеса.
Читать далее »
|
Профилактика "офисных" болячек
19 августа 2013,
рубрика Фитнес в офисе
Львицы каменных джунглей проводят большую часть времени в офисе. Многочасовое сидение за компьютером приводит к остеохондрозу, варикозу, появлению «мушек» в глазах и мигрени.
Читать далее »
|
Гимнастика в офисе для тех, кто знаком с варикозом
5 июня 2013,
рубрика Фитнес в офисе
Если есть предрасположенность к этому недугу или он уже диагностирован, врачи разрешают из всех видов фитнеса, чаще всего, только плавание. Мы предлагаем вам комплекс простых упражнений, которые можно выполнять в офисе. Они не только не навредят, но, напротив, будут полезны при любой стадии болезни.
Читать далее »
|
В бой со стулом
1 апреля 2013,
рубрика Фитнес в офисе
«SOS! Офисный стул расплющил мои ягодицы! Видимо, летом мое парео на пляже будет из плотной непрозрачной ткани, и, скорее всего, в нем мне придется купаться…»
Читать далее »
|
Оздоровительная гимнастика для офиса
23 января 2013,
рубрика Фитнес в офисе
Оздоровить позвоночник и внутренние органы можно йоговскими скручиваниями, не вставая с рабочего места.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения