Фитнес в офисе
Было бы желание
25 апреля 2011,
рубрика Фитнес в офисе
Что я могу сделать для своей фигуры среди рабочего дня? Наматывать километры в обеденный перерыв? Отжиматься от стола? Но ведь нужно учесть, что одежда, макияж и запах могут в этой связи сильно пострадать… Так что же можно сделать, чтобы просигналить мышцам о том, что они не забыты? Было бы желание, как говорится, а способ всегда найдется!
Читать далее »
1 комментарий
|
Тренировка мышц рук и груди на рабочем месте
22 апреля 2011,
рубрика Фитнес в офисе
Мы подобрали несколько эффективных упражнений, которые можно выполнять на работе.
Читать далее »
|
Будь активной для себя!
17 марта 2011,
рубрика Фитнес в офисе
Спасайтесь от апатии и окостенелости гимнастикой на рабочем месте.
Читать далее »
|
Рабочее кресло – мой тренажер
3 марта 2011,
рубрика Фитнес в офисе
Сегодня, не сходя с рабочего места, мы займемся тренировкой бедер.
Читать далее »
|
Десять минут для отличной формы
7 декабря 2010,
рубрика Фитнес в офисе
Продолжаем отчаянные попытки заниматься фитнесом на рабочем месте.
Маленький комплекс из 10 рабочих минут - а на следующий после тренировки день чувство такое, будто отработали полноценную тренировку в спортивном зале.
Читать далее »
|
Офис-фитнес
29 ноября 2010,
рубрика Фитнес в офисе
Быстрый мир, быстрая жизнь, огромная отдача сил и здоровья!
Представь типичную ситуацию: ты, твой мягкий стул на колесиках, разбросанные кучи бумаг, маленький нервно сточенный карандашик и огромный груз ответственности то ли за результат своей работы, то ли за поддержание имиджа конкурентоспособного сотрудника. Знакомо? Есть пару простых правил для поддержания своей нежной женской психики и своей фигуры, которой ты так дорожишь.
Читать далее »
|
Фитнес в юбке
26 октября 2010,
рубрика Фитнес в офисе
«На работу я чаще всего надеваю юбку, а потому и упражнения в моей офисной гимнастике с амплитудой в один шаг, то есть такие, которые можно сделать в юбочке или в платье»,- делится своими секретами стройности наша читательница Галина Проказина.
Читать далее »
|
Весь день рабочий я - связист, а в спортминутку - теннисист!
23 сентября 2010,
рубрика Фитнес в офисе
Раньше это называлось производственной гимнастикой, теперь это - фитнес в офисе.
Читать далее »
|
Делаем талию, сидя в офисном кресле
9 июля 2010,
рубрика Фитнес в офисе
Несколько наклонов - и ваша талия в порядке, утверждает спортивный инструктор одного из крупных промышленных предприятий.
Читать далее »
|
Как похудеть в офисных условиях. Программа пятая
25 марта 2010,
рубрика Фитнес в офисе
Подходит к концу рабочая неделя и вместе с ней наш пятидневный комплекс упражнений для офиса. С понедельника вы можете начать его с самого начала.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения