Почему люди седеют: правда и мифы о седине

Седина – неизбежное явление, с которым рано или поздно столкнется каждый живущий на нашей планете человек. В целом же возраст, в котором люди начинают седеть, во многом зависит от генетики. Тем не менее, самые первые седые волоски, вне зависимости от наследственности, появляются у всех людей в возрастном диапазоне от 20 до 50 лет. У женщин чаще всего седина начинает проявляться по линии роста волос, и особенно впереди, около лба, а у мужчин первыми обычно седеют виски и бакенбарды при наличии таковых. Далее же, вне зависимости от пола, период наиболее интенсивного поседения приходится на период от 50 до 60 лет. А можно ли как-то притормозить этот процесс? И не совершаем ли мы сами досадных ошибок, ускоряющих поседение? Давайте разбираться, где правда о седине, а где – мифы!

Цвет волос: от чего зависит и чем обусловлен?

Каждый волосок человека произрастает из волосяного фолликула – сложно устроенного и заглубленного в кожу органа, формирующегося в свою очередь из двух типов стволовых клеток: меланоцитов, вырабатывающих окрашивающий кожу и волосы пигмент меланин, и кератиноцитов, занятых производством белка кератина, из коего и состоят наши волосы.

Принято выделять два основных, определяющих цвет волос типа меланина: красно-желтый пигмент под названием феомеланин и черный пигмент эумеланин. Для рыжеволосых людей характерно преобладание феомеланина, для темноволосых – эумеланина, а у блондинов присутствуют оба пигмента в небольших количествах!

Почему появляется седина?

Как известно, с возрастом все клетки человеческого тела постепенно утрачивают свою былую активность. Не являются исключением и волосяные фолликулы – объем кератина в них с годами начинает уменьшаться, в связи с чем волосы становятся тонкими и начинают потихоньку выпадать, а из-за снижения выработки меланина локоны утрачивают свой привычный оттенок. И чем меньше в волосяных фолликулах будет меланина, тем более серебристыми, белыми или серыми будут выглядеть волосы – более точный оттенок зависит от того, как свет отражается от содержащегося в волосах кератина (сам по себе кератин обычно бледно-желтого цвета).

Как правило, седые волосы жестче, грубее и толще, нежели содержащие пигмент пряди. Это обусловлено тем, что из-за происходящих в стволовых клетках возрастных изменений волосяные фолликулы постепенно обретают неправильную форму. Примечательно, что седые волосы в среднем отрастают быстрее пигментированных, однако при этом процесс их роста всегда требует гораздо большего количества энергии.

Реально ли поседеть из-за стресса?

Научно доказано, что стресс действительно может стать причиной поседения волос – поседение происходит под воздействием окислительного стресса: стволовые клетки и волосяные фолликулы повреждаются, прекращая при этом выработку меланина. Окислительный стресс происходит тогда, когда в человеческом организме свободные радикалы (или свободные молекулы кислорода) начинают преобладать над антиоксидантами – защищающими клетки от повреждения свободными радикалами веществами. В основе подобной ситуации могут лежать как эмоциональный или психологический стресс, так и некоторые аутоиммунные заболевания, а также различные негативные факторы наподобие курения, воздействия жесткого ультрафиолетового излучения, приема некоторых лекарств или чрезмерного загрязнения окружающей среды.

Меланоциты подвержены повреждению значительно сильнее, чем кератиноциты, так как выработка меланина является крайне сложным многоступенчатым процессом. И именно особой уязвимостью меланоцитов можно объяснить тот факт, что пряди начинают седеть по причине стресса или старения до того, как начнется процесс выпадения волос.

Связь стресса с сединой подтверждается и результатами многочисленных исследований – одно из них, например, позволило установить, что у молодых людей, меланоциты коих еще совершенно нормально производили меланин, при стрессовых ситуациях уровень содержащегося в волосах пигмента заметно падал, а после утраты стрессовым событием своей актуальности уровень меланина снова приходил в норму, и цвет волос человека постепенно восстанавливался!

Наиболее распространенные утверждения о седине: мифы или реальность?

Рыжеволосые люди не седеют. Обладатели рыжих волос с возрастом тоже теряют меланин, однако это происходит у них несколько иначе, нежели у темноволосых людей, так как феомеланин и эумеланин отличаются друг от друга с химической точки зрения. Выработка эумеланина, то есть черного пигмента, является более сложным процессом, требующим большего количества энергии, именно поэтому производящие данный пигмент клетки в значительно большей степени подвержены разного рода повреждениям. Что же касается производства феомеланина, или красно-желтого пигмента, то оно в разы проще и менее подвержено окислительному стрессу, в связи с чем клетки продолжают его выработку даже при снижении их активности с возрастом. Состарившиеся рыжеволосые люди чаще всего становятся серебристыми блондинами или же их волосы приобретают клубничный оттенок, то есть становятся очень светлыми розоватыми.

Если начать выщипывать седые волосы, на их месте вырастет множество новых и совершенно не седых волос. Увы, но это всего лишь миф! При выдергивании волосков на их кончиках можно заметить крошечные «луковички», ранее погруженные в кожу скальпа – это растущие из волосяных фолликулов корни волос. Вырывая волосок, человек выдергивает из фолликула его корень, а сам волосяной фолликул при этом никуда не девается, продолжая оставаться в толще кожи. И из одного волосяного фолликула может вырасти лишь один-единственный волос, который, скорее всего, тоже окажется седым, так как в самом волосяном фолликуле ничего не изменилось! А вот слишком частое выдергивание волосков может привести к тому, что волосы человека поседеют в более ранние сроки, чем это могло бы произойти, так как необходимость постоянного восстановления может привести к сильному повреждению или истощению меланоцитов!


Начнут ли волосы седеть быстрее, если их красить? А вот это всецело зависит от краски! Как правило, полуперманентные и временные краски не приводят к поседению, так как они просто покрывают волосы, не изменяя при этом их структуру. Что же касается стойкого перманентного окрашивания красками, в составе коих присутствуют окисляющие субстанции наподобие перекиси водорода, то они действительно вступают в химическую реакцию с входящими в состав волос веществами. Содержащиеся в стойких красках химические вещества постепенно накапливаются в волосяных фолликулах, приводя тем самым к повреждению кератиноцитов и меланоцитов, что в свою очередь неизбежно влечет за собой выпадение волос и седину!

Возможно ли поседеть за одну ночь? Если верить легендам, именно это произошло в ночь перед встречей с гильотиной с волосами Марии Антуанетты, взошедшей на эшафот абсолютно седой! Однако от реальности этот факт весьма далек, так как меланин является химически стабильным веществом, попросту неспособным моментально трансформироваться или же и вовсе исчезнуть! Проведенные на мышах эксперименты показали, что при остром психологическом стрессе меланоциты и в самом деле достаточно быстро истощаются, однако данный эффект никогда не проявляется немедленно. Заметной седина становится лишь по мере отрастания волос, а они, как известно, обычно растут со скоростью около одного сантиметра в месяц. И поседеть все одновременно волосы на голове не могут в принципе, так как все они находятся в один и тот же момент времени в совершенно различных фазах роста!


В целом то, в каком возрасте человек начнет седеть, записано в его генах, однако преждевременной седины все-таки можно избежать – для этого необходимо вести здоровый образ жизни, защищаться от солнечного излучения, не злоупотреблять алкоголем и курением, а также постараться снизить уровень стресса. Исключительно позитивное влияние на пигментацию волос и выработку меланина оказывает и правильное питание – в меню обязательно должны быть продукты, богатые цинком, кальцием, железом, медью и витамином B12! Так что многое зависит еще и от нас самих!