Вверх

Привычки, которые продлят жизнь в новом году

31 декабря 2015

Фото: Rossella Apostoli /Rusmediabank.ru

Накануне новогодней ночи, когда принято давать себе обещания начать новую жизнь, британские ученые рассказали, на что стоит обратить внимание, чтобы прожить дольше.

По словам онколога Дэвида Агуса, улучшить здоровье и продлить жизнь помогут такие хорошие привычки, как прогулки на свежем воздухе, проявление эмоций (а не постоянное их сдерживание), потребление непереработанной пищи. Также врач посоветовал не надеяться на синтетические витамины, а стараться сделать максимально витаминизированным свое питание.

Не стоит забывать и про позитивные эмоции. Чаще целуйтесь и обнимайтесь с любимыми людьми. Обнимаясь, вы улучшаете сердечный ритм, снижаете уровень стресса и нормализуете давление.

Тэги: полезные привычки, здоровье, долголетие

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

31 декабря 2015, 16:29 | 877 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41874" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Привычки, которые продлят жизнь в новом году</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41874"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2015dec/31/29/519418_11257-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Накануне новогодней ночи, когда принято давать себе обещания начать новую  жизнь, британские ученые рассказали, на что стоит обратить внимание, чтобы прожить дольше. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41874" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=41874]Привычки, которые продлят жизнь в новом году[/url][/b][/size]
Накануне новогодней ночи, когда принято давать себе обещания начать новую  жизнь, британские ученые рассказали, на что стоит обратить внимание, чтобы прожить дольше. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=41874]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

1. Хожу к психологу и слушаю его рекомендации.
2. Пью глинтвейн и пытаюсь не сорваться.
3. Встречаюсь с друзьями чаще и пытаюсь получить удовольствие от того, что есть.
4. Уже осень? Какая хандра, тут бы жить успеть!

голосовать

12 ответов

↑ наверх

Привычки, которые продлят жизнь в новом году

Поделиться с друзьями:

Последние новости:

Комментарии:

Популярные статьи:

E-mail:

Пароль: