Новости:
Накануне новогодней ночи, когда принято давать себе обещания начать новую жизнь, британские ученые рассказали, на что стоит обратить внимание, чтобы прожить дольше.
По словам онколога Дэвида Агуса, улучшить здоровье и продлить жизнь помогут такие хорошие привычки, как прогулки на свежем воздухе, проявление эмоций (а не постоянное их сдерживание), потребление непереработанной пищи. Также врач посоветовал не надеяться на синтетические витамины, а стараться сделать максимально витаминизированным свое питание.
Не стоит забывать и про позитивные эмоции. Чаще целуйтесь и обнимайтесь с любимыми людьми. Обнимаясь, вы улучшаете сердечный ритм, снижаете уровень стресса и нормализуете давление.
Привычки, которые продлят жизнь в новом году

Фото: Rossella Apostoli /Rusmediabank.ru
По словам онколога Дэвида Агуса, улучшить здоровье и продлить жизнь помогут такие хорошие привычки, как прогулки на свежем воздухе, проявление эмоций (а не постоянное их сдерживание), потребление непереработанной пищи. Также врач посоветовал не надеяться на синтетические витамины, а стараться сделать максимально витаминизированным свое питание.
Не стоит забывать и про позитивные эмоции. Чаще целуйтесь и обнимайтесь с любимыми людьми. Обнимаясь, вы улучшаете сердечный ритм, снижаете уровень стресса и нормализуете давление.
Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
31 декабря 2015, 16:29 929 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Опрос:
Развитие проекта Videoreka.ru. Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы мы знали, как улучшить этот проект.

Комментарии:
Пока нет комментариев.