Личный дневник пользователя Maybe_Mashka

#3

Третий день. Отвес сегодня 100 гр. всего. А все потому что:
1) Вчера пила мало воды
2) Не соблюдаю строгий график приема пищи
3) В винегрете вчера был горошек
4) Выпила чашку кофе почти перед сном

Одним словом, впредь мне это будет наукой. Нельзя лажать и нарушать правила!
Сегодня я решила еще раз перечитать Богомолова "Лиепайская диета" и законспектировать важнейшие моменты.

Тем не менее, за 2 весьма бодро вымылось 700 гр. воды, уже недурно. Но надо дисциплинированнее быть! Соберись, тряпка!

Рейтинг: +1

7 комментариев

11 июля 2014 года 143 просмотра

Дневник Maybe_Mashka:

#4
• #3

Последние читатели:

Dalishka

Maybe Mashka

InkA

Pilkka

По-моему ты себя слишком сильно ругаешь.
Замерять отвесы каждый день и ругать себя за них себе дороже.
Ты сколько вес набирала? явно не один день.
А сбросить хочешь все и разом. Резкое похудение это вредно для организма, да и риск высок набрать больше.
Кофе опять таки не проблема это такое мочегонное средство, что оно просто само по себе поможет сбросить воду.
Так что не увлекайся руганием себя и обзывать тем более не стоит. Делу это не поможет, только настрой испортит. А просто постарайся следовать своему плану.

Ответить

Maybe_Mashka

11 июля 2014 года

В том и дело, что на Лиепайской диете очень важно соблюдать ВСЕ предписания очень строго. А иначе смысл? В этой системе питания и так очень много дозволительно, поэтому соблюдение пары правил - не сахарная, не растаю. Я не журю себя, я делаю выводы.
Кстати, я уже столько времени худею и столько наслушалась догм от разных диетологов по поводу резкого похудения, обратного набора и прочее...по мне псевдодиетологи хуже астрологов. Я прислушиваюсь только к своему оргагнизму и знаю что ему лучше.

↑ Ответить