Личный дневник пользователя Лукина Кира |
Готовы сдать нормы ГТО?
Привет! У меня муж уже вторую неделю занимается гантелями. Мне даже стыдно стало, что я в свою очередь ничем не занимаюсь, кроме пробежки по утрам. Вообще посмотрела для стимула нормы ГТО по четырем дисциплинам: сгибание и разгибание рук из положения лёжа за 1 минуту (отжимание), норма для юношей – 30 раз, для девушек – 15 раз, подъём туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту – юноши 40 раз, девушки 30 раз, прыжки в длину с места толчком двумя ногами – юноши 185 см, девушки 155 см и челночный бег (на 10 м) – норма для юношей 7,6-8,1 сек., для девушек – 9,1-9,3 секунды. Думаю, может взять себя в руки и начать с этого?
Читала, что для сдачи норм ГТО есть специальные места для тестирования и подготовки, в регионы на это тоже направляют деньги, что бы оборудовали такие комплексы.
Кто-то из вас уже сдавал нормы ГТО? Поделитесь опытом как готовились и где сдавали?
Читала, что для сдачи норм ГТО есть специальные места для тестирования и подготовки, в регионы на это тоже направляют деньги, что бы оборудовали такие комплексы.
Кто-то из вас уже сдавал нормы ГТО? Поделитесь опытом как готовились и где сдавали?
Рейтинг:
+1
|
4 марта 2015 года 124 просмотра |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Хотя наша область впереди планеты всей, и уде участвует в пилотном проекте по гто.
Считаю что спорт надо пропагандировать, а не заниматься обязаловкой. Сделать надр спортплошадки в доступных местах и спорткомплексы по приемлимым ценам. А не обязывать всех подряд сдавать гто. Я например, могу проплыть больше чем многие мужчины и женщины. Но вот бег и например не мое. И с гто начнутся такие же приписки.
Понятно, что сейчас в бюджете нет денег, но лучше бы оказали помощь людям в щанятии спортом, а не обязаловка которая позитивных мыслей о спорте не вызрвет ни у кого.
Так же как спортивные мероприятия между крупными организациями, конда проф.спортсмен числится там чуть ли не уборшиком, зато команда крупной компании выигрывает соревнования.
Парням да, плавание на пользу фигуре. Плечи широкие, бедра узкие.
А вот женщинам с широкими плечами, как -то не ахти
У нас уже в гос. структурах сказали "НАДО"
И велели выбрать как они это будут сдавать. Там бег можно сдать на скорость, а можно марафон. Подруга выбрала марафон Хотя не горит желанием это делать.
И по всей области у нас встречаются билборды с нормами ГТО
Парни по-моему должны подтягиваться, а девочки отжиматься. А еще у девочек кажется приседания.