Офис
Результаты поиска по тэгу "офис":
7 способов профилактики зимних простуд для работников офиса
Подхватить простудные инфекции в закрытом помещении можно гораздо быстрее, чем на открытом воздухе. Как не заболеть, работая в офисе? Какие меры профилактики стоит учесть?
Читать далее »
8 комментариев
|
В банке с пауками или кое-что о моббинге
Моббинг – это коллективный психологический террор, травля в отношении кого-либо из работников со стороны его коллег, подчиненных или начальства, осуществляемые с целью заставить его/ее уйти с места работы.
Читать далее »
|
Пять упражнений на рабочем столе
Что может уменьшить симптомы депрессии, снизить кровяное давление и риск развития остеопороза, смягчить боль от артрита? Лучшее лекарство от многих заболеваний – физическая активность. И работа в офисе не повод забыть о своем драгоценном здоровье. Можно заняться фитнесом прямо на рабочем месте!
Читать далее »
|
Внимание! Воришки!
Часто с коллегами по работе мы проводим гораздо больше времени, чем со своей семьёй, и, вполне естественно, доверяем им и в ответ ждём от них доверия. Но что делать, если вдруг выясняется, что в коллективе завёлся воришка?
Читать далее »
|
Какие растения завести в офисе и почему?
Много ли времени вы проводите в офисе? Большая часть из нас ответит: «Да уж точно больше, чем дома!» И всегда хочется добавить в серые офисные кабинеты яркую частичку уюта. Главное – не ошибиться в выборе растений! Офисные оазисы должны быть не только красивыми, но и способными поглощать вредные вещества. При этом не требовать слишком тщательного ухода. Имеет значение и величина наших зеленых питомцев: в большом помещении будут уместны крупные декоративные растения, а в маленькой комнатке, где на пяти квадратных метрах каким-то чудом помещаются пять человек за пятью столами с пятью компьютерами, лучше выбрать что-нибудь миниатюрное. Какие же растения больше всего подойдут для офиса?
Читать далее »
|
Как заставить себя работать зимой
Если летом нас расслабляет жара, то в холодную погоду работать не хочется по совсем иным причинам: организм буквально впадает в «спячку», дабы сохранить энергию… Это приводит к неприятным последствиям, которых, однако, можно избежать, пользуясь некоторыми весьма полезными рекомендациями психологов и медиков.
Читать далее »
|
Офисная одежда, стильный дресс-код
От того, как вы выглядите на работе, в немалой степени зависит ваш профессиональный успех: продвижение в карьере, повышение должности, зарплаты, уважение среди коллег и руководства.
Читать далее »
|
10 простых упражнений, которые помогут размяться прямо в офисе
Популярность работы в офисе сделала жизнь современной женщины комфортной и размеренной. Это вам не простоять целый день на холоде у базарного прилавка и не дышать пылью при работе у заводского станка. Собираясь с утра на рабочее место в офисе, можно красиво накраситься, уложить волосы, надеть модную деловую одежду. Весь день «при параде» – в тепле, в удобном вертящемся кресле, рядом с любимой кофе-машиной.
Читать далее »
|
Дресс код летом
Дословно «дресс-код» (от англ. dress-code) , это определенная форма одежды, иначе говоря, кодекс одежды, обязательный для исполнения при посещении установленных мест, мероприятий, организаций. Не удивительно, что именно чопорные англичане более ста лет назад ввели в обиход не только само понятие «дресс кода», но и строгие требования, регламентирующие жесткий формат одежды, некий свод правил, обязательный при посещении определенных мероприятий и мест.
Читать далее »
|
Простые идеи для фитнеса в офисе
Полжизни проводим в офисе, а еще нужно выделить время на «гражданскую» деятельность. Не удивительно, что порой приходится жертвовать важными вещами, например, занятиями фитнесом. Но, как говорится, человеческая выдумка бездонна. Нагрузить себя упражнениями можно и в рабочих стенах. Сегодня поговорим о том, как использовать офис и его оборудование, чтобы не «скиснуть».
Читать далее »
|
Готовимся к лету. Гардероб для работы
Теплая солнечная погода манит отдыхать. Но до отпуска еще далеко, поэтому приходится работать. В чем ходить в офис, чтобы наряд был комфортным и в то же время достойно выглядел?
Читать далее »
|
Как манипулировать мужчинами для дела
С представителями противоположного пола нам приходится общаться не только в сфере личной жизни, они еще являются нашими коллегами, руководителями и деловыми партнерами. Думаете, обычные приемы, которые мы привыкли использовать в отношениях с мужчинами, тут не сработают? Как бы ни так!
Читать далее »
|
Тайны офисного фитнеса
Ритм жизни человека ускоряется с каждым днем, оздоравливающие занятия откладываются в долгий ящик. Как не утратить здоровье, при сидячем образе жизни?
Читать далее »
|
Зарядка в офисе: не вставая со стула!
Заниматься фитнесом можно не только в специальном зале, но и на своем рабочем месте, даже не вставая со своего кресла. Несмотря на то, что все действия сконцентрированы на одном месте, такая на первый взгляд обычная гимнастика помогает поддерживать мышцы в тонусе и сжигать лишние жиры. Так что, на стуле можно не только комфортно сидеть, работать и расслабляться, но и использовать его в качестве тренажера для занятий спортом в офисе.
Читать далее »
|
Какое растение выбрать для офиса?
Наш офис или рабочий кабинет дома – не всегда самое удачное место для растений. Некоторые из них требуют долгого и кропотливого ухода, другие – обильного полива и влаги, что может быть вредно для техники, книг или папок с документацией, третьи не выносят излучения… И тем не менее растения в офисе необходимы – и для того, чтобы нейтрализовывать это самое излучение, и чтобы очищать воздух и вырабатывать кислород, и чтобы просто радовать глаз – серый офис отнюдь не способствует высокой продуктивностью и позитивному настрою.
Читать далее »
|
Фитнес в офисе
Известно ли вам, что офисная работа – один из самых опасных для здоровья видов деятельности? И число «спинальников» и «шейников» постоянно пополняется за счет старательных офисных клерков, не соблюдающих элементарных правил пользования своим телом во время работы за компьютером. Наш позвоночник, который выполняет основную поддерживающую и функциональную роль в работе центральной нервной системы, невероятно страдает от сидячей работы. Положение сидя – неестественно для него, а если это сидя еще и неправильно, то позвоночный столб не просто страдает, он деформируется и ломается.
Читать далее »
|
Зарядка в режиме «openspace»: шеф тебя не увидит
Ты как белка в колесе – это камень в твой адрес, так как совершенно не находишь времени для себя. Утром – спешка, вечером не знаешь, за что хвататься, чтобы многое успеть по дому, да и с работы приходишь выжатая как лимон. А ведь здоровье, если потеряешь, то не купишь ни за какие деньги. И если честно, то на работе можно выкроить, хотя бы пять минуток для зарядки. И не стоит думать, что из-за рядом сидящего начальства у тебя ничего не получится! Поверь, выполняя комплекс несложных упражнений йоги для офиса, ты останешься незамеченной даже работая в режиме «openspace».
Читать далее »
|
Новый год в офисе: полезные советы
Как правило, уже за пару недель до праздника мы знаем, с кем будем чокаться бокалами под бой курантов. Однако отпраздновать новогоднее торжество хочется и с коллегами. Чаще всего офисное празднование происходит в последнюю неделю года, занимая несколько часов во второй половине дня. Как за такое короткое время устроить праздник, который понравится всем присутствующим и еще больше сдружит ваш коллектив? Сегодня об этом мы и поговорим.
Читать далее »
|
Базовый летний гардероб: что должно быть в вашем шкафу
Как сформировать летний гардероб, чтобы он был функциональным, не требовал слишком больших затрат и обеспечивал все необходимые потребности?
Читать далее »
|
Что можно успеть в обеденный перерыв?
Послеобеденное рабочее время сродни борьбе за выживание: требуются неимоверные силы для борьбы со сном, усталостью, ленью, желанием поскорее оказаться дома. На это уходит добрая половина рабочего дня, которую можно с пользой потратить на трудовые подвиги. Но откуда взять в себе силы и энергию для достойного завершения будней? Возможно, ответ вас удивит: заняться правильными делами в обеденный перерыв, которые дадут возможность отдохнуть и перегруженному работой мозгу, и уставшему от однообразных поз телу. Для этого достаточно вашего твердого желания, чуточку терпения и необходимых знаний. Что касается первых двух пунктов, то это предмет вашей внутренней работы, а о последнем узнаем прямо сейчас.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт