Похудение
Результаты поиска по тэгу "похудение":
8 самых эффективных для похудения видов фитнеса
Конечно, любой вид фитнеса лучше, чем ничего. И если вы занимаетесь спортом ради здоровья или удовольствия, то, в общем-то все равно, на что вы тратите свое свободное время. Но вот если вы хотите поскорее похудеть, то, выбирая вид фитнеса, важно учитывать, сколько же времени вам придется потратить, чтобы сжечь определенное количество калорий. Некоторые виды физической активности приносят в этом плане лучшие результаты за более короткий период времени.
Читать далее »
6 комментариев
|
Это не ожирение, это гормоны!
Нельзя недооценивать влияние гормонов на жизнь и состояние человека. Гормоны влияют буквально на все: на вес, сексуальную жизнь, настроение, состояние кожи, чувство усталости, сытости и др. Одна моя подруга большую часть своей жизни страдала от ожирения. Но как только у нее диагностировали синдром поликистозных яичников и начали гормональное лечение, ее лишний вес буквально растаял на глазах. Сама я то набираю ненужные килограммы, в основном в течение беременностей, то сбрасываю их за полгода без диет и упражнений, когда, очевидно, гормональный баланс приходит в норму. А еще гормональные качели приводят к набору веса во время менструальных циклов, климакса и прочих осложнений, связанных с репродуктивным здоровьем женщины.
Читать далее »
|
ONETRAK - высокотехнологичный способ похудеть
Современная жизнь, полная сложностей и искушений, днем и ночью ведет наступление на здоровье и красоту. Поэтому нужны все новые и новые средства противодействия этим напастям.
Читать далее »
|
«Кишка тонка» похудеть?
Наверняка вас шокирует факт, что в теле взрослого человека проживают около 100 трлн одноклеточных существ – то есть число микробов и бактерий в организме в 10 раз превышает количество клеток собственно организма человека. Нужно ли удивляться, что эти триллионы бактерий играют критическую роль в нашем здоровье. В том числе и помогают – или мешают – похудеть.
Читать далее »
|
Картофель: быть или не быть ему в здоровом питании?
Как правильно употреблять этот высококалорийный и высококрахмалистый корнеплод без вреда для здоровья и фигуры?
Читать далее »
|
Топ-новости похудения. Сыр, картошка и шпинат для фигуры
Из нашего обзора новостей похудения вы узнаете о чудо-сыре, который прочно вошел в рацион голливудских звезд.
Читать далее »
|
Несколько причин подружиться с велосипедом
Кто из нас не любит весело проводить свободное время, совмещая при этом приятное с полезным?
Читать далее »
|
Что хорошего в разгрузочных днях?
Каждый из нас имеет представление о разгрузочных днях, а многие неоднократно прибегали к ним сами. Мы применяем разгрузочные дни, когда хотим освободить организм от токсинов и шлаков, или когда хотим дать своему пищеварительному тракту своеобразную передышку с помощью низкокалорийных продуктов.
Читать далее »
|
Телевизор в помощь: смотрим и… худеем!
Нам вечно не хватает времени, чтобы все успеть. С работы мы мчимся домой, где нас ждут готовка, стирка, уборка и прочие бытовые «радости». Как же в будничной суете выкроить минутку-другую для пользы своей фигуры? Решение есть, и оно настолько простое, что может удивить: наводить стройность перед… экраном телевизора. Однако для достижения должного эффекта стоит учесть определенные нюансы, которыми мы спешим поделиться с вами. Итак, приступим.
Читать далее »
|
Топ-новости похудения: важен не только рацион
В процессе похудения нет мелочей. По крайней мере, об этом говорят последние исследования. Важно все – и во сколько вы едите, и при каком свете вы работаете, и даже в какой день вы пытаетесь начать правильно питаться.
Читать далее »
|
Худеем перед отпуском. Гречневая диета
С наступлением летнего сезона женщины начинают проявлять интерес к всевозможным диетам. Представительницы прекрасного пола активно ищут в Интернете чудо-способы, которые позволят им быстро привести фигуру в порядок перед поездкой на отдых. Одной из популярных нынче диет, позволяющих быстро похудеть, является гречневая.
Читать далее »
|
Худеем перед отпуском. Цитрусовые, ананас и белки
Диета, о которой я расскажу, очень вкусная. К тому же она достаточно эффективна: применяя ее, за неделю можно сбросить 3-4 кг. Согласитесь, неплохой результат!
Читать далее »
|
Диеты: новые и звездные
Выбираете диету? Давайте прислушаемся к тому, что новенького придумали ученые и что «старенькое» успешно практикуют знаменитости. Справедливости ради следует отметить, что жесткие диеты уже не в почете. Сегодня диетологи больше думают о системах здорового питания и небольших хитростях, которые помогают распрощаться с лишними килограммами «по-английски».
Читать далее »
|
5 фитнес-целей, которых вы должны стремиться достичь
Кто-то занимается фитнесом ради похудения, кто-то для удовольствия, а кто-то для поддержания физической формы. Мотивация у каждого своя. И все же есть несколько целей, которых нужно стремиться достичь, занимаясь фитнесом. Может возникнуть вопрос - зачем вообще ставить перед собой цели? Но психологи считают, что делать что-либо «просто так» или ставить перед собой расплывчатые цели – худшая из мотиваций. Чтобы чего-то достичь, нужно как минимум знать, чего же ты хочешь достичь. Чем более четко определены цели, тем более ясным и коротким будет путь к их достижению. Особенно когда прогресс можно легко измерить.
Читать далее »
|
Когда красота убивает: немного об анорексии
В настоящее время про анорексию – нервное нарушение, для которого характерна мания боязни лишнего веса – не слышал только ленивый. И правда: за последние 10 лет появляется все больше историй, когда добровольное ограничение в еде в погоне за модельными параметрами заканчивалось трагически для молодых девушек и женщин. Кто из нас задумывался, что на самом деле скрывается под этим термином и как живется людям с таким диагнозом? Давайте узнаем больше о животрепещущей проблеме.
Читать далее »
|
Анорексия - кому она грозит и как ее избежать
В наше время глянцевые журналы заполнены фотографиями стройных худощавых красоток с тонкими талиями, узкими бедрами и неправдоподобно длинными ногами. Многие юные девушки, не знающие, что идеальные формы чаще всего являются результатом применения фотошопа, начинают изводить себя драконовскими диетами. К чему это может привести, все мы видели. Результат может быть плачевным, вплоть до летального исхода.
Читать далее »
|
Секрет стройности от Джессики Альбы
21.08.2008
Джессика Альба - одна из немногих молодых мам, которая очень быстро после родов пришла в форму. Как ей это удалось?
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт