Стресс
Результаты поиска по тэгу "стресс":
|
Стресс в офисе. Упражнения для снятия стресса в офисе
Даже если вы очень любите свою работу, вам всё равно иногда приходится попадать в стрессовую ситуацию. Когда человек находится в стрессе, мышцы его желудка сокращаются, создавая тем самым напряжение во всём теле, что негативно сказывается на общем состоянии организма.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Почему не стоит постоянно сидеть дома?
Наши бабушки и дедушки не могли и мечтать о той жизни, что есть у нас. Мы этого не замечаем, но водопровод, канализация, отопление – все это есть в современном доме, нет необходимости рубить дрова, таскать воду. Более того, сейчас многие и в магазин не выходят, заказывая продукты, а часто и еду на дом, работают удаленно. Вещи тоже многие приобретают на известных сайтах онлайн, плати, и все подвезут к твоему порогу. Можно вообще не выходить из дома. Многие так и делают. Однако, вместо долгожданного рая сталкиваются с кучей проблем. А все потому, что от такого образа жизни страдает, в первую очередь, наше здоровье. Даже если в этом нет необходимости, нужно чаще гулять, посещать общественные места, ходить на различные культурные мероприятия.
Читать далее »
|
|
Как перестать нервничать?
Напряжение - это обычный симптом для многих, живущих изнурительной жизнью и страдающих от вредного воздействия стресса. В таких жестких условиях даже незначительные проблемы и неудачи могут привести к апатии, жалости к себе, депрессии и другим неврологическим расстройствам.
Читать далее »
|
|
Депрессия – это люди с жиру бесятся?
Слово «депрессия» для многих ассоциируется с плохим настроением, и ничего больше. Можно услышать такие мнения, что человек с депрессией «бесится с жиру», что таким людям «просто надо взять себя в руки», и все сразу пройдет. Между тем, у реальной депрессии нет ничего общего с тем, что мы обычно за нее принимаем. Это болезнь, которая имеет биохимические причины.
Читать далее »
|
|
Выращивание роз в домашних условиях
Розы – очень красивые и ароматные цветы, которые могут приносить пользу для здоровья и благополучия человека. Их аромат способен улучшать настроение и снижать уровень стресса. Исследования показывают, что наличие в воздухе аромата роз также может уменьшать уровень кортизола - гормона стресса и повышать уровень эндорфинов, специальных гормонов, отвечающих за чувство счастья.
Читать далее »
|
|
Только бы не закипеть
Слово «экзема» всё чаще стало мелькать на слуху, говорит же это только об одном – всё большее количество людей стало сталкиваться с этим неприятным заболеванием. Главная причина этого кроется в том, что человек всё дальше отходит от природы и всего естественного, окружая себя искусственными продуктами и всевозможной химией.
Читать далее »
|
|
Грустить в день рождения – это нормально
В детстве многие с нетерпением ждут свой день рождения, т.к. этот праздник ассоциируется с подарками, весельем, хорошим настроением. Но чем старше человек становится, тем сложнее ему радоваться этому празднику, а есть и те, кто впадает в депрессию. Хорошая новость для тех, кто грустит в свой день рождения – вы не одиноки, нечто подобное переживают почти все, чей возраст приближается к 30, есть даже такой термин – «синдром именинника». Так и должно быть, но, конечно, это не значит, что нужно превращать этот праздник в день грусти, переживать и нервничать, при желании любой день рождения можно сделать приятным, и для себя, и для других.
Читать далее »
|
|
«Кукла для битья»: защита от агрессии
Каждый из нас время от времени становится объектом чьей-то агрессии. На нас может нападать партнер, сосед, коллега, начальник и даже просто незнакомый человек в общественном месте. Нередко мы в такой ситуации теряемся, получаем огромный стресс и долго не можем восстановиться. Чтобы избежать негативных последствий, психологи советуют использовать эффективную технику защиты от оскорблений под названием «кукла для битья».
Читать далее »
|
|
Кольцо для развода – не простое украшенье
«Разводные» кольца - новый способ закончить неудавшиеся отношения и двигаться по жизни дальше.
Читать далее »
|
|
О чем сигналит усталость от жизни и что с ней делать. Синдром усталых надпочечников
Чаще всего устают от жизни, когда скапливается слишком много проблем, а позитив практически отсутствует. Когда эта пропорция становится невыносимой, наступает усталость от жизни.
Читать далее »
|
|
5 советов, как самоорганизоваться в преддверии праздников
Несколько вещей, которые вы можете сделать уже сейчас, чтобы зимние праздники прошли без стресса.
Читать далее »
|
|
Физические симптомы психического нездоровья.
Тревожное расстройство — распространенная проблема на фоне стрессовых событий. Важно не пропустить момент, когда оно становится опасным для психического здоровья. На какие физические признаки следует обратить внимание?
Читать далее »
|
|
Раздражительность. Опасность раздражительности
Многим современным людям знакомо чувство раздражительности. Некоторым приходится находиться в таком состоянии длительное время. Кратковременная раздражительность присуща практически всем людям. Но в нормальном состоянии человек быстро справляется с негативными эмоциями и продолжает жить в обычном спокойном ритме. Хуже, если негативные эмоции захватили в длительный плен и чувство раздражительности не оставляет в покое.
Читать далее »
|
|
Привычки, приближающие старение
Человек понимает - старость неизбежна, но каждый желает, чтобы старость наступила позже, и каждый по-своему идёт к этой цели.
Читать далее »
|
|
Как быстро справиться со стрессом: 10 способов
Стресс – это защитная реакция организма на неблагоприятные воздействия. Как с ним справиться? Вот десять способов, которые помогут быстро избавиться от негативных эмоций.
Читать далее »
|
|
Хронический стресс = болезнь. Каков ваш уровень стресса?
Стресс уже давно стало частью нашей жизни. Мы разучились жить спокойно, не умеем расслабляться и отдыхать. И, как следствие, большая часть населения страдает от хронического стресса, а он, в свою очередь, становится причиной появления многих заболеваний. Когда в теле произойдут необратимые изменения, будет уже поздно. Желательно до того, как поставят диагноз, осознать наличие проблемы и начать над ней работать.
Читать далее »
|
|
Тактильные способы снятия стресса
Наша нынешняя жизнь такова, что без стрессов обойтись практически невозможно. Единственный способ как-то гармонизировать ситуацию – использовать различные антистрессовые средства. Но какие из них действительно дают эффект?
Читать далее »
|
|
Пережить сложные времена и сохранить здоровье
Как не стать жертвой психологического давления, научиться уходить от стрессов? Не только тяжелые новости или события, но даже радостные новости, мероприятия из-за высокого эмоционального всплеска могут стать причиной временного ухудшения состояния здоровья.
Читать далее »
|
|
Как правильно лечиться от стресса
В то, что стрессы – это не страшно и не стоит придавать им особого значения, может верить только тот, кто никогда с такими вещами не сталкивался. К сожалению, без стрессов наша жизнь не обходится, а иногда они имеют для нас прямо-таки разрушительные последствия. Поэтому важно научиться им противостоять и вовремя справляться с этими последствиями.
Читать далее »
|
|
Здоровый стресс полезен организму
Понятие «здоровый стресс» звучит как что-то нереальное. Ведь все чаще мы слышим, что стресса в жизни должно быть поменьше. Но точно так же, как печаль и счастье, стресс – существенная и здоровая составляющая человеческого существования.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
