Читать свежее

Вверх

Страница пользователя

Эдуард Туманов

Рейтинг: +183
Последний визит: 31 января 2018 года

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - дневник пользователя Эдуард Туманов

Эдуард Туманов
Рейтинг: 183
Последний визит: 31 января 2018 года


Рубрика "ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ"

/ Все записи


Рецепты «восстановительного» питания. Худеем без специальных диет
В этом видео мы расскажем, как привести себя в форму после новогодних праздников или просто, как похудеть за неделю.
Ингредиенты в рецептах:
Смузи 1
- 1/2 моркови
- 1/2 банана
- 1 мандарин
- 200 мл воды
Смузи 2
- 1/2 огурца
- 1/2 банана
- 3 листа зеленого салата
Суп-пюре из тыквы
- 1 средняя луковица
- 200 г тыквы
- 2 средних картофеля
- 2 зубчика чеснока
- 400 мл воды
- 200 мл молока
зелень, соль, перец по вкусу
- 100 г огурца... Читать далее»
1 видеоролик
+3
13 января 2016 года
1 комментарий
Продукты, продлевающие молодость. Советы диетолога
Наше меню запросто можно прочитать на нашем лице. Избыток жиров приводит к нарушениям усвоения питательных веществ, что в результате ведёт к различным высыпаниям. У любителей жаренной острой пищи нездоровый цвет кожи и склонность к отёкам под глазами. А вот нехватка в рационе свежих овощей и фруктов ведёт к сухости, появлению морщин и ухудшению упругости кожи.
Какие продукты, способны продлить молодость кожи и даже убрать некоторые внешние возрастные изменения... Читать далее»
1 видеоролик
+3
14 октября 2015 года
пока нет комментариев
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ОСНОВЫ, ПОСТУЛАТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
Во всём мире разработаны тысячи различных диет и каждый год появляются новые. Самые популярные диеты в нашей стране – кремлёвская, гречневая, на свежевыжатых соках и цветная диета. Помогают ли они похудеть и что по поводу этих диет думают врачи.
Сюжет: "Что такое здоровая диета"
Проекта "О самом главном"
Рубрика "Помоги себе сам"
Телеканала "Россия"
Ведущий Александр МЯСНИКОВ
1 видеоролик
+1
11 марта 2015 года
4 комментария
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ФОРШМАК ИЗ СЕЛЕДКИ
Видео-рецепт полезной для здоровья закуски. Какие витамины содержит это блюдо. При каких заболеваниях это блюдо наиболее предпочтительно.
Сюжет: "Форшмак из сельди"
Проекта "О самом главном"
Рубрика "Продукт дня"
Телеканала "Россия"
Ведущие Сергей АГАПКИН, Юлия ЧЕХОНИНА, Светлана ПЕРМЯКОВА
1 видеоролик
+2
13 февраля 2015 года
пока нет комментариев
ТИПИЧНЫЙ ДАМСКИЙ НАБОР ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ БАРЫШЕНЬ
Обезжиренные продукты не всегда способствуют похудению, так как велика вероятность того, что в эти продукты будут добавлено то, что нашей фигуре совершенно не надо. Разберёмся с мелкими буквами.
1 видеоролик
0
30 октября 2014 года
пока нет комментариев
ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ - "АРБУЗ В ШОКОЛАДЕ"
Арбуз в шоколаде улучшает кровообращение, помогает при простуде и снижает давление.
Такой десерт не принесет вреда ни фигуре, ни зубам.
Доказано, что употребление горького шоколада снижает риск развития кариеса.
1 видеоролик
0
17 октября 2014 года
пока нет комментариев
Витаминный напиток "Зеленка". Полезный рецепт от Олега Газманова
Напиток замедляет старение, защищает от рака, укрепляет иммунитет.
Ингредиенты:
зелень: укроп, петрушка, мята, лайм, апельсин, мандарин, банан, киви, вода, мед.
Количество ингредиентов - по желанию.
По материалам сюжета "Рецепт от Олега Газманова: Напиток "Зелёнка"
Рубрики "Еда без вреда" проекта «О самом главном»
телеканала «Россия 1»
Ведущий: Ирина МЕДВЕДЕВА и Сергей АГАПКИН
1 видеоролик
+1
22 сентября 2014 года
пока нет комментариев
ОЛАДЬИ И З ГОВЯЖЬЕЙ ПЕЧЕНИ
ОПИСАНИЕ БЛЮДА:
Вкусное второе блюдо из говяжьей печени. Обладает пряным вкусом. Легкое и быстрое в приготовлении. Сочетается с овощами и гарнирами из круп. Можно использовать в качестве повседневного блюда, так и для праздничного стола. Разнообразит диетическое меню.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- печень говяжья, очищенная от пленки, - 700 г;
- куриное яйцо – 1 шт.;
- морковь (средняя) – 2 шт.;
- мука ржаная – 4 ст. л.;
- масло растительное – 3 ст. л.;
- укроп (сушёный) – по вкусу; Читать далее»
1 видеоролик
+1
20 мая 2014 года
пока нет комментариев
ЗРАЗЫ ИЗ ФАРША И ГРИБОВ В ДУХОВКЕ
ОПИСАНИЕ БЛЮДА:
Сочные и нежные фаршированные котлеты (зразы) имеют пряный вкус. Блюдо можно использовать как для праздничного стола, так и в повседневном меню. Доступные ингредиенты, несложное в приготовлении. Подойдёт к любому гарниру.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- фарш (куриные грудки, свинина) – 1 кг;
- репчатый лук – 5 шт.;
- молоко – 100 мл;
- шампиньоны – 400 г;
- хлеб пшеничный с отрубями – 50 г;
- чеснок – 3 дольки;
- куриное яйцо – 1 шт.;
- сушёная петрушка – 1 ст. л.; Читать далее»
1 видеоролик
+1
23 апреля 2014 года
пока нет комментариев
БЫСТРЫЙ САЛАТ С АВОКАДО И МОЦАРЕЛЛОЙ
ОПИСАНИЕ БЛЮДА:
Нежная, чуть упругая моцарелла обладает мягким, слегка пресноватым вкусом. Богатая кальцием и белком, в сочетании с помидорами черри и авокадо безусловно станет ярким украшением как повседневного стола, так и необычным угощением для гостей. Плод авокадо содержит полезный растительный жир, витамин «Е», калий и глютатион, являющийся мощным антиоксидантом.
Салат готовится просто и быстро, но главное это очень полезно и вкусно.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- сыр моцарелла – 150 г.; Читать далее»
1 видеоролик
+1
14 апреля 2014 года
пока нет комментариев



© 2004–2019. Все права защищены.

Журнал современной женщины myJane, проект группы «МедиаФорт».

Связаться с редакцией журнала можно по почте info@myjane.ru
Реклама на сайте, общие вопросы: info@mediafort.ru

Обсудить новые функции на myJane, внести свои предложения, сообщить об ошибках, Вы можете в группе Обсуждение проекта
” Цитировать выделенный текст?
закрыть окно