Про здоровье
Рейтинг WomanTop
Главная страница Написать письмо Поиск по сайту О проекте Проект IvLIM.RuСделать Jane стартовой | Добавить в избранное
Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
myJane.Ru
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Женские сайты | Книги | Рукоделие | Тесты | Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение | Форум | Дневники | Фотоальбомы | Знакомства | Игры |
Интернет-магазин рукоделия Тётушка.ру
Quality Expo



Аэробика и фитнес
Фитнес
Аэробика дома
Фитнес в офисе
Форум по аэробике и фитнесу
Об авторах рубрики
Главная раздела
Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога / каталог асан
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Туризм и путешествия
Отдых
Интересные люди
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Наши любимые животные
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Писательница Наталья Солнцева
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Сайты для женщин
Конференции
Дневники
Фотоальбомы
Знакомства
Книги
Игры для женщин
Тесты
Наши рассылки
Журнал myJane.ru
myJaneFashion.Ru
Наши опросы
Поиск по сайту
О проекте
Информеры
myJane в LiveJournal
Линейки
Обои от myJane
Ссылки
Сотрудничество
Обратная связь





myJane в LiveJournal
  [info] Сообщество myjane_ru
  [info] myjane_magazine
  [info] myjane_news
  [info] Создатели одежды




Женская сеть myJulia.ru

Прослойки с луковой шелухойПрослойки с луковой шелухой
"Нерассказанная" сказка..."Нерассказанная" сказка...
Роковое влечениеРоковое влечение
Психолог – ответ или неопределенность?Психолог – ответ или неопределенность?
Вы считаете себя хорошим человеком?Вы считаете себя хорошим человеком?




Интернет-магазин рукоделия Тётушка.ру
Тётушка.ру





Gomart.ru - интернет-магазин
Интернет-магазин

Товары для красоты и здоровья
Товары для красоты и здоровья

Товары для дома
Товары для дома

Аксессуары
Аксессуары


100ароматов.Ру - интернет-магазин парфюмерии
Интернет-магазин парфюмерии
парфюм

Amor Amor Cacharel
Amor Amor Cacharel

Dolce & Gabbana Light Blue
Dolce & Gabbana
Light Blue


Armand Basi In Red
Armand Basi In Red
Туалетная вода
Духи


100обновок.Ру - интернет-магазин женской одежды
Интернет-магазин женской одежды

Интернет-магазин женской одежды Интернет-магазин женской одежды Интернет-магазин женской одежды


100Товаров.Ру - интернет-магазин багажа
Интернет-магазин багажа
кожгалантерея

Бьюти-кейсы
Бьюти-кейсы

Дамские сумки
Дамские сумки

Чемоданы Samsonite
Чемоданы Samsonite








Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Лучшие DVD-программы по фитнесу, йоге, пилатесу, танцам для женщин любого возраста от компании АМГВидео смотрите здесь >>

Аэробика и фитнес: ФИТНЕС

Страницы:
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] 11>>


[02.08.2010 8:00:01] Индивидуальная фитнес-программа, или Как отличить профессионализм от халтуры III (продолжение)

Индивидуальная фитнес-программа, или Как отличить профессионализм от халтуры III  (продолжение) Для кого-то фитнес – жизненная необходимость, для кого-то - дань моде, а для кого-то - профессия. У каждой из перечисленных категорий свои представления о «правильном» фитнесе, и, казалось бы, лучше самих тренеров никто не должен знать больше и глубже о том, как надо «правильно» заниматься в фитнес-клубе. Так ли это? Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)  


[23.07.2010 8:00:01] Что бы такого съесть перед тренировкой…

Что бы такого съесть перед тренировкой…Тренироваться на пустой желудок – бесполезно потратить время. Дело в том, что вам будет сложно выполнять упражнения высокой интенсивности, вы быстро устанете и не достигнете поставленных результатов. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 2)  


[11.07.2010 8:00:01] Индивидуальная фитнес-программа, или Как отличить профессионализм от халтуры II (продолжение)

Индивидуальная фитнес-программа, или Как отличить профессионализм от халтуры II  (продолжение)В наши дни активный образ жизни в целом и занятия фитнесом в частности уже является не только важной необходимостью человеческого бытия, но и в некотором смысле признаком благосостояния человека, так как требуют определенных финансовых затрат. В связи с этим естественными и закономерными являются периодически возникающие вопросы типа: «А не дорого ли я плачу за услуги тренера по фитнесу?» или «А стоит ли мой тренер тех денег, которые я плачу?» Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)  


[27.05.2010 8:00:01] Индивидуальная фитнес–программа, или Как отличить профессионализм от халтуры

Индивидуальная  фитнес–программа, или Как отличить профессионализм от халтуры Среди любителей фитнеса, пожалуй, не найти ни одного человека, который хотя бы раз не задумывался о том, чтобы обратиться к профессиональному тренеру на предмет разработки индивидуальной программы занятий фитнесом. При выборе, к кому именно «пойти на поклон» за оказанием данной услуги, каждый человек руководствуется своими мотивами. Кто-то идет к тренеру, которого порекомендовали друзья, кто-то оценивает «профессионализм» по количеству титулов, медалей, сертификатов, а кто-то обращается к тому, кто просто нравится. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 3)  


[13.05.2010 8:00:01] Бег: как правильно организовать тренировку

Бег: как правильно организовать тренировкуУченые пришли к выводу, что самое полезное для здоровья – тренироваться на свежем воздухе, а не в душных, плохо проветриваемых залах. Но если в холодное время года у нас выбор небольшой, то с наступлением весны все меняется. И если силовые тренировки все-таки лучше оставить для помещения, то хорошую кардионагрузку лучше всего давать себе на улице. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 1)  


[04.05.2010 8:00:00] Секреты эффективной тренировки

Секреты эффективной тренировкиОдна и та же тренировка может быть более или менее эффективной. От чего это зависит? Любая из вас назовет несколько объективных причин. Но, может быть, что-то вы все-таки упускаете? Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)  


[29.03.2010 7:59:58] Межпозвоночные грыжи и занятия на силовых тренажерах

Межпозвоночные грыжи и занятия на силовых тренажерахВ настоящее время уже невозможно представить фитнес–центр без наличия в нем зала, оборудованного современными (и не очень) силовыми тренажерами: блочными, рычажными, функциональными и т.д. В то же время, к сожалению, невозможно и представить ситуацию, когда в фитнес–центре одновременно есть врач и методист-реабилитолог, чьи совместные знания и действия способны максимально обезопасить выполнение физических упражнений, например, при межпозвоночной грыже. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)  


[25.03.2010 7:59:59] Приходите к нам учиться!

Приходите к нам учиться!Кафедра ЛФК, массажа и реабилитации Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма приглашает инструкторов, тренеров и методистов фитнес-центров на программу повышения квалификации «Лечебная физическая культура и фитнес при нарушениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата». Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)  


[21.02.2010 8:00:01] Худеем с пульсом в унисон

Худеем с пульсом в унисонСреди любителей фитнеса часто приходится слышать споры о том, какая нагрузка сжигает больше калорий – сильная и непродолжительная или умеренная, но длительная. Итак, в каком же режиме работать тем, кто худеет? Слово инструктору групповых занятий Алине Самойловой. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)  


[10.12.2009 8:00:01] Утяжелители помогут похудеть

Утяжелители помогут похудетьИсследования доказывают – тренируясь с утяжелителями, вы сожжете больше калорий. Тем не менее, многие женщины обходят их стороной, опасаясь излишне раскачать мышцы. Давайте подробно поговорим о том, как заставить тканевые и кожаные браслеты на лодыжки и запястья работать на нужный вам результат. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 2)  

Страницы:
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] 11>>
Раздел «Аэробика и фитнес»


Пройди тесты

Следует ли вам злоупотреблять загаром?

Не угрожают ли вам заболевания сердечно-сосудистой системы?

Насколько вы романтичны?

Уровень Вашей невротизации

Обольстительны ли вы?

Раздел ведёт
Центр персонального фитнес-тренинга РГУФКСиТ Данный раздел ведут специалисты Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма и Центра персонального фитнес-тренинга "ПРОФЕССИОНАЛ", а также Федерации фитнес-аэробики и Российской федерации шейпинга
Портал красоты
Портал красоты myCharm.ru

Уважаемые дамы, мы открыли портал красоты myCharm.ru, на страницах которого Вы найдете море информации по достижению совершенной красоты. Приглашаем Вас на myCharm.ru!
Скачай программы
Программа «Питайтесь правильно с myJane»

Мы предлагаем Вашему вниманию программу для всех тех, кто худеет или просто хочет правильно питаться. Полную информацию смотрите здесь.

Программа «Вышиваем с myJane»

Программа "Вышиваем с MyJane" предназначена для создания схем вышивки крестом из имеющихся изображений (фотографий). Программа имеет массу отличий от аналогов! Подробнее смотрите здесь.
Обои от myJane
Обои от myJane
Дорогие читательницы нашего журнала! myJane.ru предлагает Вашему вниманию не только стильные, но и полезные обои для рабочего стола Вашего компьютера - с календариком на 2010 год. Разумеется, с символикой myJane. Надеемся, что этот календарик, находящийся постоянно перед Вашими глазами, создаст Вам дополнительные удобство и комфорт в Вашей работе. Скачать обои можно здесь.
Самая
На форуме
Свеженькое
Наши рассылки
Всё самое интересное от Jane
Модные новости
Женские новости от Jane
Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru
Рецепты от Jane
Абсолютно всё о парфюмерии и косметике
О здоровье и счастье простым языком
Йога от Jane
Фитнес и аэробика в домашних условиях
Фитнес в офисе
Худеем вместе с myJane.ru
Всё о домашних растениях от Jane
Практикум дачника: вопросы и ответы от MyJane.ru
Рукоделие от Jane
Всё, что вы хотите знать о традициях и поздравлениях к праздникам от MyJane.ru
Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane
Недельный гороскоп от Jane
Колонка кинокритика


Подробнее о рассылках >>
Приглашаем
Myjane постоянно нуждается в разнопрофильных специалистах издательской, рекламной, интернет-отраслей - от аффтаров и пеарщегов - до редакторов и маркетологов. Также мы заинтересованы в сотрудничестве с теми, кто очень хорошо знает интернет - блогерами, активными участниками форумов, социальных сетей... В общем, если Вы видите себя в нашей команде - пожалуйста, пишите Евгении Куликовой - info@myjane.ru.
Наш опрос

Нравится ли Вам идея переименования милиции в полицию? (10.8.2010)







Голосов: 861

Женские книги


Игротека речевых игр: вып. 6: В мире животных и птиц.

Магазин женской книги >>


Версия для печати Версия для печати










НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Болталка для мам с детишками 1-2 лет. Часть 12 (ответов: 146), Люлёка, в 02.09.2010 21:14:51 на форуме Самые маленькие

Посмотреть последнее сообщение Марафон постройнения - ЛЕТО!!! (ответов: 150), bellalove, в 02.09.2010 21:14:03 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Старожилы 2006-2007 опять вместе, и опять худеют!!! Часть 3! (ответов: 61), *НАТАЛЬЯ*, в 02.09.2010 21:12:31 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Флудилочка-76, школьная. (ответов: 633), Нетта, в 02.09.2010 21:11:25 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение Royals (королевские семьи) - 9 (ответов: 932), eyeZ, в 02.09.2010 21:11:15 на форуме Мир знаменитостей и звёзд

Посмотреть последнее сообщение Кто решил начать худеть? Давайте начнем вместе! Ч.15 (ответов: 1064), Katchen, в 02.09.2010 21:10:44 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Кому нужно похудеть на 40 кг и больше... Часть 161! (ответов: 755), Katchen, в 02.09.2010 21:09:48 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Яичная диета. Часть 198. (ответов: 500), Red.nettle, в 02.09.2010 21:09:25 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение fishir:Хочу быть стройной и красивой! Коменты приветствуются (ответов: 310), Чучик, в 02.09.2010 21:08:57 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Метаболическая диета - ускорим свой обмен веществ! Ч.6 (ответов: 377), wsadcat, в 02.09.2010 21:07:45 на форуме Диеты и системы питания

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
© 2004-2010 Журнал современной женщины myJane, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой на http://www.myJane.ru/ при обязательном уведомлении редакции по e-mail.   RSS Новости от myJane.Ru Женские новости (RSS), RSS Статьи библиотеки myJane.Ru статьи (RSS), RSS Обсуждения на форуме форум (RSS), а также информеры - наши материалы на Вашем сайте за минуту!
Главный редактор проекта - info@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь info@mediafort.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
По вопросам размещения рекламы обращайтесь в РА "АЯКО" по тел. +7 (495) 233-99-60, e-mail: reklama@ayaco.ru
Сервер размещен: хостинг Hoster.ru
, время работы скрипта: 0,3125 с, apLive c 02.09.2010 21:15:00
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru