Фитнес
Фитнес и счастье…
15 января 2007,
рубрика Фитнес
Думаешь, твое счастье кто-то держит от тебя в секрете? Думаешь, этот секрет невозможно открыть? Счастье – это такая же «мышца», как и мышца бедра или икры. И эту главную «эмоциональную мышцу» можно так же просто накачать или подтянуть, как и анатомические мышцы твоего тела. И тогда ты сможешь стать во много раз счастливее!
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Тестируем результаты
28 декабря 2006,
рубрика Фитнес
Рано или поздно каждый занимающийся фитнесом человек задается вопросом: «Эффективен ли мой тренинг, и оправдывают ли вложения средств в занятия с персональным тренером?» Поэтому в каждом клубе существует процедура тестирования, которая, в зависимости от уровня клуба, осуществляется как на дорогостоящем оборудовании, так и с помощью простейших инструментов.
Читать далее »
|
Что нужно знать при выборе фитнес-клуба
18 декабря 2006,
рубрика Фитнес
Вы решили заняться собой и собрались пойти в фитнес-клуб? Прекрасная мысль. Однако прежде чем окончательно купить членский абонемент, поинтересуйтесь, соответствует ли уровень услуг в этом клубе хотя бы общепринятым стандартам, не говоря уже о стандартах класса «ПРЕМИУМ».
Читать далее »
|
Фитнес-туры
5 декабря 2006,
рубрика Фитнес
Скоро Новогодние праздники, а значит, хождение по гостям, прием друзей и конечно же всеми любимое застолье. Ну а после, соответственно, появляется мысль о том, как снова вернуть форму, которая, как правило, дается тяжелым трудом в фитнес-клубе. Однако существует более приятный способ «отхождения» от праздников… Отправляйтесь в фитнес-тур!
Читать далее »
|
Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три
27 ноября 2006,
рубрика Фитнес
Вспомни, как ты была счастлива, когда узнала, что есть шоколад очень полезно для работы мозга и для хорошего настроения? Думаешь, тебя больше нечем удивить? Читай внимательнее, ведь на самом деле все гораздо лучше, чем кажется. Ученые доказали, что помимо физических упражнений есть и другие способы помочь иммунной системе защищать организм от окружающих недугов, например, дополнительный перерыв на ланч во время работы, смех и даже частые занятия сексом.
Читать далее »
|
Болят мышцы? Смени тренера…
16 ноября 2006,
рубрика Фитнес
Многим любителям фитнеса знакомы ощущения мышечной боли, которые возникают во время занятий и после них. Однако большинство занимающихся уверены в том, что чем сильнее такая боль, тем эффективнее была тренировка. К сожалению, это далеко не так.
Читать далее »
|
Акваоборудование
6 ноября 2006,
рубрика Фитнес
Популярность аквааэробики растет каждый год и это не удивительно. Занятия в воде способствуют улучшению самочувствия, вода снимает напряжение как с мышц, так и с нервной системы, нормализуется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Противопоказаний для занятий в воде очень мало, поэтому для людей, страдающих варикозным расширением вен, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и т. д., аквааэробика является лучшим видом занятий.
Читать далее »
|
Хорошо там, где… балет!
26 октября 2006,
рубрика Фитнес
В расписании вашего клуба появился новый урок с загадочным названием body ballet? Обратите внимание на этот класс. А лучше - при случае заглянуть в зал. Боди-балет, пожалуй, одна из самых изящных программ. Настоящий балет на уроке Вы увидите едва ли, но стать более грациозной, гибкой и легкой сможете уже после нескольких занятий.
Читать далее »
|
Фитнес по правилам и без
16 октября 2006,
рубрика Фитнес
Вы еще до сих пор не занимаетесь фитнесом? Но твердое решение начать тренировки уже есть? Тогда Вам предстоит нелегкая задача выбрать место для занятий, то есть ваш будущий фитнес–клуб, в который Вы будете с радостью приходить чуть ли не каждый день, а возвращаясь домой, с нетерпением ждать новой встречи с тренерами.
Читать далее »
|
Ирландские танцы
5 октября 2006,
рубрика Фитнес
Вы перепробовали все танцевальные уроки в фитнес-клубе, а душа и тело все еще просят новых ощущений? Тогда ирландские танцы станут для вас новым маленьким приключением, а для некоторых - серьезным этапом в фитнес-практике.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения