Йога
|
Начальный класс: союз йоги и дыхания
5 мая 2015,
рубрика Йога
Йога настолько прочно вошла в нашу жизнь, что присутствие ее занятий в расписании почти любого спортивного клуба – дело само собой разумеющееся. Да и толпы желающих пополнить ряды поклонников древней восточной философии свидетельствуют о постоянном интересе к этому направлению. Однако йога – не только особый рацион, гимнастика и религия, это еще и особый тип дыхания. О нем-то и хочется поговорить подробнее.
Читать далее »
1 комментарий
|
|
Шавасана — полное расслабление и профилактика от болезней
27 января 2015,
рубрика Йога
Шавасана в переводе означает «мертвая поза».
Читать далее »
|
|
Йога. Корректная практика - как не навредить себе
22 декабря 2014,
рубрика Йога
Безусловно, йога – одна из лучших оздоровительных практик, известная своим благотворным влиянием на ум и тело еще с древних времен.
Читать далее »
|
|
Антигравитационная йога - парящая медитация.
7 октября 2014,
рубрика Йога
Идея добавить к обычным занятиям йогой воздушный гамак однажды пришла в голову известному американскому бродвейскому танцору и воздушному акробату Кристоферу Харрисону.
Читать далее »
|
|
Фридайвинг – медитация под водой.
21 июля 2014,
рубрика Йога
Термин фридайвинг дословно означает "подводное плавание на задержке дыхания". Наши предки еще до изобретения аквалангов и водолазных костюмов были вынуждены погружаться на дно морей и океанов в поисках жемчужин или съедобных моллюсков, как японские ныряльщицы ама и корейские ныряльщики хэне .
Читать далее »
|
|
Асаны под открытым небом
30 июня 2014,
рубрика Йога
С наступлением теплого сезона все больше времени хочется проводить на свежем воздухе. Особенно полезно и приятно совместить вылазки на природу с занятиями йогой.
Читать далее »
|
|
Курс на сближение: парная йога
24 апреля 2014,
рубрика Йога
Йога приносит ощущение полной гармонии и нирваны. Парные же занятия – это настоящий курс на сближение. Йога поможет наладить отношения и научиться доверять друг другу. Приобщаем свою вторую половинку к любимым занятиям!
Читать далее »
|
|
Бикрам-йога – осторожно, горячо!
24 марта 2014,
рубрика Йога
Направление бикрам-йога появилось сравнительно недавно, всего 40 лет назад, и носит имя своего создателя, индуса Бикрама Чоудхури. Основное отличие бикрам-йоги в том, что занятия проводятся в специальном классе, в котором поддерживается постоянная температура воздуха 38-40 градусов и влажность около 40%.
Читать далее »
|
|
Как правильно одеться для занятий йогой
30 января 2014,
рубрика Йога
Занятия йогой по посещаемости уже давно удерживают прочное лидерство в услугах различных спортивных и оздоровительных центров. Еще бы - одновременно можно и тело привести в надлежащую форму, и успокоиться. Не имеет значение, новичок вы или «продвинутый пользователь» - философия этого направления не делает скидку на ваш уровень подготовки. Поэтому важно не только с умом подойти ко всем составляющим занятия, но и правильно подобрать форму для тренировок. Обмундирование для йоги не терпит подхода «абы как». Чтобы упражнения для души и тела были наиболее эффективны, знакомимся с нюансами выбора идеальной экипировки. Итак, какая она?
Читать далее »
|
|
Медитация — путь к гармонии с миром
27 ноября 2013,
рубрика Йога
В последние десятилетия во всем мире растет интерес к медитации. По отзывам людей, которые ее практикуют, она дает очень хорошие результаты.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения
