Йога
|
Внешнее очищение в йоге
29 августа 2011,
рубрика Йога
«Чистим, чистим трубочиста
Чисто-чисто, чисто-чисто,
Чтобы был трубочист
Как йогист чист!»
Мойдодыр
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Йогатерапией по гипертонии
18 июля 2011,
рубрика Йога
Йога – не просто физкультура, как думают многие. Вернее, йога – это не просто гимнастика, а еще и духовная практика. Она направлена на укрепление не только тела, но и души. Дабы русскому человеку окончательно стало все понятно, поясню: это как традиционные кулачные бои на Руси накануне Прощеного Воскресенья. Когда румяные мужики били друг другу лица, дабы развеяться и укрепиться физически, а на следующий день они обнимались и просили друг у друга прощения (благо было за что) – очищались духовно.
Читать далее »
|
|
Йога в критические дни
18 марта 2011,
рубрика Йога
Нередко критические дни проходят для женщины болезненно. Чтобы снять дискомфорт в эти дни, в йоге есть замечательная поза, которая называется Супта Баддха Конасана.
Читать далее »
|
|
Йога укрепляет пресс
11 марта 2011,
рубрика Йога
Ардха Навасана - эта поза йоги великолепно укрепляет мышцы живота. Удерживать ее продолжительное время сложно даже тренированному человеку. Не упорствуйте, если вместе с напряжением пресса вы ощущаете боль в спине.
Читать далее »
|
|
Йога и очищение организма
21 февраля 2011,
рубрика Йога
Немногим из нас повезло заинтересоваться йогой с рождения. Как правило, мы приходим на занятия уже с определенным багажом – неправильным питанием, накопленными шлаками и токсинами. И если не разобраться с этим грузом, интенсивная практика йоги может даже навредить.
Читать далее »
|
|
Поможет ли йога похудеть?
15 декабря 2010,
рубрика Йога
Чаще говорят о том, что йога - лишь дополнительный помощник в деле похудения, мол, у нее есть другие более сильные стороны. Кто-то с этим мнением не согласен.
Читать далее »
|
|
Как нельзя заниматься йогой
27 сентября 2010,
рубрика Йога
Сейчас занятиями йогой уже никого не удивишь. Йога – это не только популярно, но и очень полезно. Занятия йогой помогают укрепить здоровье, излечиться от недугов, найти душевное равновесие. Но возникает вопрос – на самом ли деле это так?
Читать далее »
|
|
Йога и онкологический диагноз
14 сентября 2010,
рубрика Йога
Не так давно американские ученые, изучающие проблему переносимости пациентами химиотерапии и лучевой терапии (назначающейся при онкологических заболеваниях), выяснили, что регулярные занятия по йоге помогают легче переносить это тяжелое лечение, которое обычно сопровождается массой побочных эффектов.
Читать далее »
|
|
Мудры, или Йога для пальцев
12 августа 2010,
рубрика Йога
Мудры - это упражнения для пальцев рук, при помощи которых активизируются рефлексогенные зоны, что, в свою очередь, может оказывать влияние на самочувствие и настроение человека.
Читать далее »
|
|
Йога против целлюлита
15 июля 2010,
рубрика Йога
Йога – чудодейственной средство. Помогает справиться со стрессом, дарит покой, улучшает работу внутренних органов, подтягивает мышцы и… помогает бороться с целлюлитом. Существует несколько асан, которые в сочетании с правильным питанием и уходом за кожей дадут потрясающий результат.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения
