Йога
Поможет ли йога похудеть?
15 декабря 2010,
рубрика Йога
Чаще говорят о том, что йога - лишь дополнительный помощник в деле похудения, мол, у нее есть другие более сильные стороны. Кто-то с этим мнением не согласен.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Как нельзя заниматься йогой
27 сентября 2010,
рубрика Йога
Сейчас занятиями йогой уже никого не удивишь. Йога – это не только популярно, но и очень полезно. Занятия йогой помогают укрепить здоровье, излечиться от недугов, найти душевное равновесие. Но возникает вопрос – на самом ли деле это так?
Читать далее »
|
Йога и онкологический диагноз
14 сентября 2010,
рубрика Йога
Не так давно американские ученые, изучающие проблему переносимости пациентами химиотерапии и лучевой терапии (назначающейся при онкологических заболеваниях), выяснили, что регулярные занятия по йоге помогают легче переносить это тяжелое лечение, которое обычно сопровождается массой побочных эффектов.
Читать далее »
|
Мудры, или Йога для пальцев
12 августа 2010,
рубрика Йога
Мудры - это упражнения для пальцев рук, при помощи которых активизируются рефлексогенные зоны, что, в свою очередь, может оказывать влияние на самочувствие и настроение человека.
Читать далее »
|
Йога против целлюлита
15 июля 2010,
рубрика Йога
Йога – чудодейственной средство. Помогает справиться со стрессом, дарит покой, улучшает работу внутренних органов, подтягивает мышцы и… помогает бороться с целлюлитом. Существует несколько асан, которые в сочетании с правильным питанием и уходом за кожей дадут потрясающий результат.
Читать далее »
|
Йога для начинающих. Часть 3
1 июля 2010,
рубрика Йога
Продолжаем постигать асаны, с которых можно начать осваивать йогу.
Читать далее »
|
Йога для начинающих. Часть 2
24 июня 2010,
рубрика Йога
Мы продолжаем рассказ об асанах, которые могут выполнять люди, только начинающие практиковать йогу. Все позы оказывают определенное воздействие на состояние нашего тела и разума, вне зависимости от их сложности.
Читать далее »
|
Йога. Асаны для начинающих. Часть 1
17 июня 2010,
рубрика Йога
Порой, глядя на асаны, становится немного не по себе. Даже сложно себе представить, что такое можно сотворить со своим телом. Если вы не можете позволить себе занятия с тренером, тогда вот вам несколько подсказок, с каких асан вам лучше начать.
Читать далее »
|
Йога во время беременности: зачем и для кого?
17 мая 2010,
рубрика Йога
Во время беременности в организме обнажаются многие хронические недуги, связано это, в основном, со снижением работы иммунных механизмов. Все системы организма практически с первого дня беременности перестраиваются, приспосабливаются к новому «положению вещей». Но осложняют психологическое и физическое состояние женщины даже не эти хронические болезни, обострение которых можно предупредить, а ежедневные негативные ощущения: изжога, боли в спине и ногах, бессонница, плохое настроение... Все женщины не равны перед проблемами беременности, каждая переносит их по-своему. В некоторых случаях йога помогает преодолеть сложности беременности.
Читать далее »
|
Прасарита Падоттанасана
12 мая 2010,
рубрика Йога
Прасарита Падоттанасана (pra-sa-REE-tah pah-doh-tahn-AHS-anna) или наклон вперед с широко расставленными ногами. Прасарита означает широко расставленный (растянутый), пада – стопа, от – напряжение, тан – растяжение.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения