Похудение
Результаты поиска по тэгу "похудение":
|
Разгрузочные дни на твороге: разные варианты
Если необходимо сбросить пару килограммов, а долго голодать не хочется, попробуйте разгрузочные дни. Такой день можно устраивать раз в неделю. И выбрать для разгрузки можно любые продукты: каши, кефир, фрукты, овощи, творог. Творожная разгрузка – один из самых эффективных вариантов.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Полезная курага: состав, рецепты, диеты
Курага или сушеный абрикос – это не только вкусный сухофрукт, но и полезный. Ведь курага содержит множество ценных веществ. Однако употреблять сухофрукты надо в определенной дозе, только тогда они принесут пользу здоровью.
Читать далее »
|
|
Диеты на хурме: сладко и сочно
Яркая оранжевая хурма радует не только своим цветом, но и отличным вкусом. А еще этот плод очень полезный. Причем хурма помогает не только укрепить здоровье, но и стать стройнее. Существуют даже специальные диеты на этой ягоде.
Читать далее »
|
|
10 натуральных средств для подавления аппетита
Несомненно, что переедание приводит к лишнему весу. Но почему мы переедаем? Есть разные причины, которые приводят к повышенному чувству голода. Это может быть и витаминно-минеральный дефицит, и повышенный уровень гормона стресса, и проблемы с поджелудочной железой, и еще целое множество причин. Средства, подавляющие аппетит, входят в состав различных добавок для похудения. Не все они безопасны и почти все они запредельно дороги. К счастью, существует целый ряд продуктов, которые являются доступными, недорогими и, самое главное, натуральными и безвредными подавителями аппетита.
Читать далее »
|
|
Задача месяца: похудеть к Новому году
Официально сезон погони за подтянутой и стройной фигурой к новогодней ночи объявляется открытым! Для всех тех, кто хочет выглядеть к 31 декабря безупречно, у нас отличная новость: похудеть за 4 недели – абсолютно реальная задача. Главное, не откладывайте работу над ней и начните прямо сейчас!
Читать далее »
|
|
Разгрузка на гречке и кефире
Существует множество видов разгрузочных дней. На овощах (капусте, огурцах, кабачках), на фрукты (цитрусах, яблоках), на кисломолочных продуктах (твороге, кефире), на разных кашах. Есть и более сытные разгрузки. Они включают два продукта. Например, творог и яблоки или гречка и кефир. Последний вид разгрузки очень эффективен.
Читать далее »
|
|
Пищевая зависимость: как с ней справиться?
С чем можно связать слово «зависимость»? Конечно, мы чаще всего связываем это слово или с курением, или с алкоголем. Однако существуют и другие зависимости – трудовая, пищевая, Интернет-зависимость. Зависимость, связанная с едой очень распространенная и незаметная.
Читать далее »
|
|
Как сжечь побольше жира этой осенью (самые жиросжигающие упражнения для вашей комплексной тренировки)
Поздней осенью в спорте есть отличная мотивация – неумолимо приближающиеся новогодние праздники, желание влезть в свое любимое платье и выглядеть в нем сногсшибательно. Поэтому, если после лета вы уже успели дать себе «слабинку» и накопить лишнего подкожного жирка, то самое время задуматься о том, как от него избавиться и не брать с собой в новый год. Итак, вашему вниманию топ самых жиросжигающих упражнений, которые быстро помогут сбросить пару-тройку лишних килограммов.
Читать далее »
|
|
Худеем после родов
Вы целых девять месяцев ждали вашего кроху, и вот он родился! Проходят первые месяцы, устанавливается режим, у малыша проходят колики, вы привыкаете к новой жизни. Но очень часто это счастливое время омрачает лишний вес. Не слишком стройная фигура, 5-10 лишних килограммов способно привести в уныние кого угодно. Как похудеть после родов? Потребуется комплексный подход.
Читать далее »
|
|
Рикотта: легкий сыр для похудения и здоровья
Нежный сыр рикотта отличается приятной текстурой и сливочным вкусом. Это традиционный итальянский сыр. Изготавливают его из сыворотки, которая остается после приготовления других сыров, причем нередко встречается смесь различных сывороток. Чем полезен этот сыр и как правильно его употреблять?
Читать далее »
|
|
Кэроб – полезная альтернатива шоколаду
В моду любителей здорового образа жизни буквально ворвался кэроб. Если раньше о нем в наших широтах и не слышали, то сейчас трудно найти рецепт десерта, в котором бы не упоминался кэроб в качестве альтернативы какао. Что же это такое, этот «загадочный» кэроб?
Читать далее »
|
|
Несколько способов внести разнообразие в скучную диету
Это миф, что только неполезные блюда вкусны. Здоровое питание - это не только скучная «курогрудь» и надоевшая гречка. Даже обычнейшие малокалорийные продукты можно приготовить с фантазией и привнести в них новые оттенки вкуса.
Читать далее »
|
|
Три главных «энергетических коктейля» от Пэм Гроут, которые помогут сбросить лишний вес
Пэм Гроут – американка, которая написала множество книг о том, как улучшить свою жизнь. Среди них наиболее популярными являются бестселлеры «Новая книга неограниченных возможностей» и «Выдохните лишние килограммы». В последней - эта удивительная и разносторонне развитая женщина предлагает простые рецепты похудения без ограничений в еде и прочего насилия над своим организмом.
Читать далее »
|
|
Слабительные для похудения: за и против
Многие женщины, стремясь похудеть, прибегают к слабительным средствам. Насколько они эффективны и безопасны?
Читать далее »
|
|
Тыквенное масло: польза для здоровья и похудения
Тыква – популярный и очень полезный овощ. Но не менее полезным является и тыквенное масло. Правда, этот продукт не так часто появляется на нашем столе и совершенно напрасно. Ведь в нем содержится множество ценных веществ.
Читать далее »
|
|
Что нужно знать, прежде чем стать веганом
Возникшее на просторах Индии и подхваченное движением хиппи, веганство прошло долгий путь, а с недавних пор обрело второе рождение. Список медийных веганов возглавляют Билл Клинтон, Бейонсе и Алисия Сильверстоун. Но прежде, чем стать веганом, нужно иметь в виду несколько важных вещей.
Читать далее »
|
|
7 секретов французской диеты
Почему стоит познакомиться с мясником и кондитером? Какое вино лучше пить за обедом? Чем хороши семейные ужины? Раскроем несколько правил и секретов питания французов.
Читать далее »
|
|
Арахис: полезные свойства и рецепты
Арахис — многими любимый и часто применяемый в кулинарии орех. На самом деле арахис относится к семейству бобовых. Но чаще всего его называют орехом. Чем полезен арахис, и как его лучше употреблять?
Читать далее »
|
|
Маслины для здоровья и похудения
Оливковое дерево произрастает в Австралии, Южной Азии, Африке и в тропических регионах Европы. Обычно плоды этого дерева называют оливками – черными и зелеными. Но в России принять делить плоды на оливки (недозрелые зеленые плоды) и маслины (черные зрелые плоды). Полезны и те, и другие плоды.
Читать далее »
|
|
Миндаль для стройной фигуры и здоровья
Миндаль – это очень полезный продукт. Зачастую его причисляют к орехам, хотя на самом деле он является ближайшим родственником сливы. Просто мякоть его несъедобна, а вот косточка – очень вкусная и полезная.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
