Диеты. Худеем вместе
Измени свою фигуру за месяц
7 мая 2009,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Вы готовы изменить свою фигуру кардинально за 30 дней? Это не очередной призыв компании по распространению чудесных средств типа «Худеем на килограмм за день». Это реальная программа, которая потребует от вас строжайшей дисциплины. Зато наградой будут потерянные килограммы и хорошее самочувствие.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Похудеть на макаронах? Легко!
21 апреля 2009,
рубрика Диеты. Худеем вместе
«Хотите похудеть, ешьте больше макарон», - когда-то заявила итальянская звезда Софи Лорен, славящаяся своей подтянутой, но такой соблазнительной фигурой. Как же ей удалось сохранить до почтенного возраста стройность и энергичность? Неужели благодаря макаронам? По всей видимости – да!
Читать далее »
|
Полтергейст
20 марта 2009,
рубрика Диеты. Худеем вместе
- Я поправилась! Теперь не влезу в свое вечернее платье, а скоро Новый год! Все! Сажусь на голодную диету! – горестно восклицала Лиза, разглядывая себя в зеркале.
Читать далее »
|
Меняю жир на мышцы!
11 марта 2009,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Существует общепринятое мнение, что любые упражнения полезны для организма и способствуют похудению. В какой-то мере это действительно так. Но если ваша цель – красивая фигура без жировых складок и обвисшей кожи, то вы должны выбрать соответствующий вид упражнений, наиболее эффективный для достижения этой цели. Не менее чем сами занятия важно правильное питание. Занятия вкупе с правильным питанием способны дать ошеломляющие результаты при относительно небольших усилиях.
Читать далее »
|
Сбросить праздничные килограммы
16 февраля 2009,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Новогодние праздники пронеслись яркой гирляндой, переливающейся сюрпризами и весельем. Наступили будни. И многие почувствовали, что лишние килограммы обосновались на талии и бёдрах. Настроение, естественно, испортилось. Мало того, что врачи пугают опасностями, которые приносит лишний вес – тут и гипертония, и склероз, и диабет и ещё целый букет заболеваний, так ещё и реклама постоянно подсовывает нам под нос ослепительных красоток, стройных, как газели на старинных гравюрах. Обидно! Однако не стоит приходить в отчаяние и сразу же садиться на драконовские диеты. Сначала нужно подумать, действительно ли вес лишний?
Читать далее »
|
Диета… от усталости
5 февраля 2009,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Синдром хронической усталости стал настоящим бичом современности. К сожалению, многие люди просто не осознают, что причиной постоянной усталости могут быть недостатки рациона – дефицит некоторых продуктов, необходимых для того, чтобы подпитывать нас энергией на протяжении всего дня. И это вовсе не кофе, как принято считать, и даже не энергетические напитки.
Читать далее »
|
Не поесть ли молочка?
1 января 2009,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Разгрузочный день на молоке поможет легко расстаться с половинкой килограмма веса за день и обогатит организм кальцием.
Читать далее »
|
Почему не помогают диеты
30 декабря 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Все новые и новые диеты возникают, как грибы после дождя: «французская» диета, «японская» диета, «яблочная», «капустная» и т.д. Неизбежно возникает вопрос: «Зачем они были бы нужны, если хотя бы некоторые из них действовали эффективно?» Грустная правда – диеты почти не помогают желающим похудеть. И даже наоборот, они могут быть причиной набора лишнего веса!
Читать далее »
|
Наслаждайтесь праздниками… без лишних килограммов!
25 декабря 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Праздники приближаются… Для тех, кого волнует собственная фигура, наступают трудные времена. Впереди бесконечные торты, шоколадки, салатики и бутербродики. Трудно наслаждаться этим изобилием без подспудных мыслей о ненавистных лишних килограммах.
Читать далее »
|
Влияние гормонов на вес
15 декабря 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Эндокринная система играет большую, если не основную, роль в регулировании нашего веса. Эндокринную систему составляют железы, которые вырабатывают различные гормоны, влияющие на деятельность клеток, органов и практически на каждую функцию нашего организма. И конечно, гормоны имеют немаловажное значение в наборе веса или похудении, регуляции аппетита, скорости обмена веществ, откладывании жировой массы, возникновении внезапного желания съесть вкусненького и т.д.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения