Диеты. Худеем вместе
Диета для спортсменов
2 декабря 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Какую диету выбрать при интенсивных физических нагрузках? Необходимые для выполнения условия – чтобы были силы для занятий, организм получал все необходимые для полноценной жизнедеятельности вещества и в тоже время терял лишние килограммы.
Читать далее »
1 комментарий
|
Что есть, чтобы оставаться стройной и красивой
28 ноября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Чтобы стать обладательницей стройной фигуры, многие женщины готовы на все. Но не всегда это «все» легко претворить в жизнь. Поэтому вопрос о том, как, не ущемляя себя в питании, добиться желаемого результата и влезть в свое любимое платье, стоит остро и актуально всегда и во все времена.
Читать далее »
|
Поздний ужин с научной точки зрения
14 ноября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Пожалуй, отказ от ужина и кратковременная диета - самые распространенные меры в борьбе с лишним весом. Научно обосновать их нам помог кандидат медицинских наук Зиновий Михайлович Гердт.
Читать далее »
|
Ох уж эта диета! Часть 4. Питание по аюрведе
11 ноября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Аюрведа – традиционная индийская медицина, в которой существенная роль отводится питанию. Питание здесь рассматривается как естественное лечебное средство. И только когда одно правильное, сбалансированное питание уже не дает исцеляющего эффекта, тогда прибегают к снадобьям и лекарственным препаратам.
Читать далее »
|
Ох уж эта диета! Часть 3. Кое-что о голодании, диетах и постах
7 ноября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
В переводе с греческого слово «дио» означает «день». И соответственно, слово «диета» изначально подразумевало то, чего следовало придерживаться ежедневно, то есть определенный режим, распорядок.
Читать далее »
|
Дневник бывшего бегемота
5 ноября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
В зеркале отобразился бегемот. У бегемота была мощная попа, безразмерное пузо и колоннообразные ноги. Кожный покров бегемота напоминал шкурку ссохшегося мандарина. Бегемот обозревал своё обширное тело с заметной грустью, поводя ноздрями в попытке уловить запахи пищи и потряхивая двойным подбородком. В глазах застыло недоумение. Поразглядывав бегемота некоторое время с интересом, мне пришлось признать, что это не галлюцинация, а просто я. Поверить в это было трудно, но больше мне ничего не оставалось. Бегемот внутри меня вздохнул и стал готовиться к чудесному превращению.
Читать далее »
|
Как организовать занятия фитнесом для сброса веса
30 октября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Сбрасывать вес с помощью фитнеса имеет смысл при небольших его значениях – от 1 до 7 килограммов. В такой ситуации есть реальная возможность добиться положительного результата и привести свою фигуру в норму.
Читать далее »
|
Как бороться с перееданием
28 октября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Когда дело касается любимой, но вредной еды: шоколада, мороженого, колбасы, чипсов, сухариков, – трудно удержаться и не съесть больше дозволенного здоровой диетой. Некоторые диетологи рекомендуют вообще не держать любимой еды в доме, чтобы избежать лишнего искушения. Другие, наоборот, советуют не отказываться от нее, поскольку полный отказ только подогревает желание. Правда, как всегда, находится где-то посередине.
Читать далее »
|
Ожирение
20 октября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Наступил сезон холодов. Холодно на улице и не слишком тепло в помещении. Организм постоянно просит есть, ему требуются калории для обогрева и поддержания комфортного настроения. И всё не так уж плохо, если вес нормальный или хотя бы близок к норме.
Читать далее »
|
Пережить зиму без потерь. Для талии
13 октября 2008,
рубрика Диеты. Худеем вместе
На улице серо и холодно, а на сердце тоскливо – впереди три месяца зимы. В поисках душевного равновесия ты идешь к холодильнику и приводишь себя в чувство конфетой, бутербродом, на худой конец йогуртом. С апатией вроде бы справилась… А заодно и поправилась, о чем люто пожалеешь весной. Давай-ка хоть одну зиму попробуем провести без потерь, точнее без никчемных приобретений для фигуры.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения